脫吧！女生裸睡「5大優點」 私密處透氣、性慾再提升

▲裸睡不僅能睡得更安穩，也更健康。（圖／取自librestock）

國際中心／綜合報導

難耐炎熱高溫，夏天不開冷氣根本睡不著！但這幾天受到颱風影響，夜晚窗外吹著徐徐微風，開冷氣又覺得浪費電，這時「裸睡」即派上用場！或許有些人感到害羞，但其實脫光光睡覺可是有很多好處呢。國外網站《Cosmopolitan》就分享女生為何該試試裸睡的5大原因，看完還不脫嗎？

1.私密處更健康
睡覺時若還穿著貼身內褲，容易讓私密處濕熱，成為培養私菌滋生的溫床，造成感染問題。所以選擇裸睡，能保持下體通風、維持清爽能避免感染。

2.讓妳有個好夢
許多研究顯示，在涼爽的環境裡是最適合睡覺的，睡衣加棉被睡覺時身體感到過於溫暖，常導致睡眠品質受損，因此裸睡搭上棉被剛剛好。

3.讓肌膚不變老
睡覺時，身體睡釋放抗老化的褪黑激素與生長激素，因此大家才說睡美容覺；此外，有些皮膚病大多因潮濕、過敏所引起；晚上睡覺時裸體，幫助肌膚透氣，有效預防肌膚感染。

▼肌膚透亮抗老化，裸睡竟然也辦得到？（圖／達志／示意圖）

4.性生活更美好
有另一半的人一定要試試看，裸睡能直接跳過「脫衣」程序，睡覺時直接增加肌膚接觸，幫助分泌愛情激素「催產素」，有助減少焦慮，喚起滿足的心情，還更容易讓人忍不住想撲倒對方。

5.提升免疫系統
如果你需要另一個理由說服自己裸睡，那麼就是提升免疫系統。當你適時的脫衣睡覺，擺脫衣褲的束縛，壓力水平自然會降低，其對身體的免疫反應會產生有害影響，這代表著你更容易生病，或是病後需要更多時間才能康復。

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