房間超亂懶得整理? 憂鬱症初期「10大警訊」你中了嗎

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▲情緒低落、生活沒有目標,房間一團亂不想整理都可能是憂鬱症初期警訊。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

現代人生活壓力大,不少人都有情緒上的問題常常不以為意,每當真正發現不對勁時,可能已對身心產生嚴重影響。其實只要小心留意生活中細微的小變化,都可能是「憂鬱症」的警訊。根據《Menclub》報導,倘若你發覺你出現以下「10種改變」,可得多加留意了。

1.突然不想用每日都慣用的日用品,就算放到快過期都不想用。
2.懶得清潔和整理東西,搞得堆積如山的髒衣服、內衣褲都發出如食物腐敗的陣陣臭味。
3.懶得打扮自己,每天看起來都邋遢,常會被人問:「是不是身體不舒服?」
4.想整理東西又力不從心,所有衣褲鞋襪都亂丟亂放,房間一團亂。
5.說起話來變得好小聲,甚至有點口齒不清。
6.沒心情洗衣服,導致最後連一件乾淨的衣服都沒得穿。

▼衣服堆積如山,沒心情整理?(示意圖/記者李佳蓉攝)

衣服,髒亂。(示意圖/記者李佳蓉攝)

7.不想下廚,垃圾桶裡堆滿滿的外食包裝不想清。
8.做事效率下降,即使內心想快點做好某件事,但卻沒有動力開始。
9.突然取消約會行程,不想與人交際。
10.別人打電話給你不想接、訊息又已讀不回,變得好難聯絡。

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