房間超亂懶得整理？ 憂鬱症初期「10大警訊」你中了嗎

▲情緒低落、生活沒有目標，房間一團亂不想整理都可能是憂鬱症初期警訊。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

現代人生活壓力大，不少人都有情緒上的問題常常不以為意，每當真正發現不對勁時，可能已對身心產生嚴重影響。其實只要小心留意生活中細微的小變化，都可能是「憂鬱症」的警訊。根據《Menclub》報導，倘若你發覺你出現以下「10種改變」，可得多加留意了。

1.突然不想用每日都慣用的日用品，就算放到快過期都不想用。
2.懶得清潔和整理東西，搞得堆積如山的髒衣服、內衣褲都發出如食物腐敗的陣陣臭味。
3.懶得打扮自己，每天看起來都邋遢，常會被人問：「是不是身體不舒服？」
4.想整理東西又力不從心，所有衣褲鞋襪都亂丟亂放，房間一團亂。
5.說起話來變得好小聲，甚至有點口齒不清。
6.沒心情洗衣服，導致最後連一件乾淨的衣服都沒得穿。

▼衣服堆積如山，沒心情整理？（示意圖／記者李佳蓉攝）

7.不想下廚，垃圾桶裡堆滿滿的外食包裝不想清。
8.做事效率下降，即使內心想快點做好某件事，但卻沒有動力開始。
9.突然取消約會行程，不想與人交際。
10.別人打電話給你不想接、訊息又已讀不回，變得好難聯絡。

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