總是內向沒話聊? 「6大破冰技巧」害羞的你超需要!

電車內聊天,上班族(示意圖/達志影像)
▲你也是一個不擅長與人聊天的人嗎?(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

你是一遇到不熟的或是陌生人時,就會瞬間「語塞」不知所措的內向者嗎?總是擔心場面無聊、尷尬,嚇得自己想收尾閃人,事後才懊悔自己錯失交朋友的機會?別怕,其實有這些情況的人不只你一個,國外網站《Forbes》就分享「6種破冰技巧」,和素未謀面的人聊天不用再害怕。

1.減少焦慮
內向的人可能會以焦慮的方式進行談話,內心帶有嚴重的恐懼是必然的,然而當你感到不舒服時,能選擇短暫到廁所冷靜一下、遏止你的焦慮、告訴自己要保持理性與積極。

2.不知道該說什麼,就先稱讚吧
世上沒有人不喜歡聽甜言蜜語,所以當你掌握不到聊天重點,又顯得焦躁不安時,就能從讚美對方開始。像是個人的穿衣風格、談吐與姿態等等都能當作稱讚人的重點。

3.將談話視為有目的性的
如果你始終將談話視為沉悶沒意義的,那會使你越來越消極、討厭與人溝通,認為這就是在浪費時間;要時時提醒自己,閒話家常不是件膚淺的事情,而是擁有重要目的的,它有助於建立真正的對話與更深層關係的基礎。

▼別再把聊天看作是浪費時間,轉個念聊天也能變得有趣。(圖/達志/示意圖)
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4.對他人感到好奇
內向者往往有顆好奇的心,只是不善透過言語表達出來!他們其實喜歡深入挖掘、了解讓他們感興趣的話題,所以當問題似乎越來越接近尾聲,你又想繼續聊下去,不妨將好奇心自然的引入談話中,聊些你想知道的問題,或許能讓兩人更進一步了解彼此。

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5.針對活動性主題,先想好有趣話題
當你身處陌生人的社交環境裡,因無法掌握現狀而顯得不安,其實只要事先準備,備妥幾個與當天主題相關的話題,必要時拿出來用,就能避免當下的尷尬;但想讓聊天過程順暢,隨機應變還是很重要啊!

6.多參加活動,練習與人對話
要讓內向者完全不怕生並非不可能!透過多出門、參與社交活動,與人接觸多練習對話就能熟能生巧,自然而然擁有一套與人交流的方式。別繼續躲在家用鍵盤與人聊天了,走出舒適圈才能遇見不一樣的自己。

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