總是內向沒話聊？ 「6大破冰技巧」害羞的你超需要！

▲你也是一個不擅長與人聊天的人嗎？（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

你是一遇到不熟的或是陌生人時，就會瞬間「語塞」不知所措的內向者嗎？總是擔心場面無聊、尷尬，嚇得自己想收尾閃人，事後才懊悔自己錯失交朋友的機會？別怕，其實有這些情況的人不只你一個，國外網站《Forbes》就分享「6種破冰技巧」，和素未謀面的人聊天不用再害怕。

1.減少焦慮
內向的人可能會以焦慮的方式進行談話，內心帶有嚴重的恐懼是必然的，然而當你感到不舒服時，能選擇短暫到廁所冷靜一下、遏止你的焦慮、告訴自己要保持理性與積極。

2.不知道該說什麼，就先稱讚吧
世上沒有人不喜歡聽甜言蜜語，所以當你掌握不到聊天重點，又顯得焦躁不安時，就能從讚美對方開始。像是個人的穿衣風格、談吐與姿態等等都能當作稱讚人的重點。

3.將談話視為有目的性的
如果你始終將談話視為沉悶沒意義的，那會使你越來越消極、討厭與人溝通，認為這就是在浪費時間；要時時提醒自己，閒話家常不是件膚淺的事情，而是擁有重要目的的，它有助於建立真正的對話與更深層關係的基礎。

▼別再把聊天看作是浪費時間，轉個念聊天也能變得有趣。（圖／達志／示意圖）

4.對他人感到好奇
內向者往往有顆好奇的心，只是不善透過言語表達出來！他們其實喜歡深入挖掘、了解讓他們感興趣的話題，所以當問題似乎越來越接近尾聲，你又想繼續聊下去，不妨將好奇心自然的引入談話中，聊些你想知道的問題，或許能讓兩人更進一步了解彼此。

5.針對活動性主題，先想好有趣話題
當你身處陌生人的社交環境裡，因無法掌握現狀而顯得不安，其實只要事先準備，備妥幾個與當天主題相關的話題，必要時拿出來用，就能避免當下的尷尬；但想讓聊天過程順暢，隨機應變還是很重要啊！

6.多參加活動，練習與人對話
要讓內向者完全不怕生並非不可能！透過多出門、參與社交活動，與人接觸多練習對話就能熟能生巧，自然而然擁有一套與人交流的方式。別繼續躲在家用鍵盤與人聊天了，走出舒適圈才能遇見不一樣的自己。

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