同一雙鞋子天天穿？ 醫生：對鞋和腳傷害都很大...

▲經典不敗的百搭鞋款，依舊是女孩們的首選。（圖／取自librestock網站）

國際中心／綜合報導

是否每天出門前都在想今天要穿什麼？倘若每天都能穿一樣那是不是會變得很輕鬆，但事實上不管是從衛生的角度還是時尚的角度來說，每天穿一樣的衣服或鞋子卻會對人體造成影響。根據國外網站《She Finds》報導，足部醫學專家Jaleh Hoofar認為，每天都穿同一雙鞋子，鞋底的某些部位會因為承受「反覆性壓力」的問題，進而造成危害。

女孩們還在一件內衣久久才換一次嗎？事實上這個習慣要趕緊改掉，通常一件內衣穿上一整天後是需要替換的，不僅是因為衛生問題，而是內衣也需要「休息」，內衣的肩帶部分是有彈力設計，因此穿過後需要時間復原；倘若長時間都穿同一件內衣化，會導致其彈性功能不佳，而導致胸下垂的問題。

另外選擇一雙舒適的鞋子固然重要，但每雙鞋的施力點不同，多雙鞋子輪流穿能減輕特一部位重複受到刺激，長時間可能造成腳皮增生、長出厚繭，也能養成腳對任何一雙鞋子的適應能力。鞋子交替著穿，不但能避免鞋子發臭，鞋底也能有時間修復、避免失去彈性。

此外，除了鞋子以外，專家也提醒內衣不能每天都穿同一件，雖說沒有流汗，但也至少給內衣一天的「休息時間」，讓它恢復彈性；如果你天都穿同一件內衣，肩帶容易鬆脫，還得多花錢買更多的內衣。