起床必升旗? 7大原因讓「晨勃消失」...過度手淫也是

點評:夜間有沒有勃起才重要啦!


▲男人每晚都會勃起,而最後一次最靠近早晨的即稱為「晨勃」。(示意圖/記者張一中攝)

國際中心/綜合報導

很多男性在青春期時,都有過早上一醒來,卻發現小弟弟「一柱擎天」硬梆梆,除了尷尬外、上廁所也變得不方便?習慣以後若哪一天沒有按時「升旗」,就開始擔心自己不行了嗎?其實大家常說的晨勃(morning wood)在醫學上稱為「夜間陰莖腫脹」(nocturnal penile tumescence),為什麼會有晨勃,而又是什麼原因讓它消失呢?

根據國外網站《lehmiller》報導,晨勃屬非常正常的現象,各個年齡層的男性都會發生,甚至連子宮內的男嬰也會。這是因為在睡眠週期中,在進入和離開快速動眼期時,荷爾蒙和神經變化所導致的勃起,和夢境內容沒有關係。雖說情色的春夢會興奮勃起,但因為每晚會經歷4~5次睡眠週期,因此男性每晚也會有4~5次的勃起,不論他夢到什麼,不會只有「晨」勃。

一般科學家認為,勃起實際在生物學上有重要的意義,因為規律的輸入大量充氧血液至陰莖,可維持組織健康,避免勃起功能障礙找上門。所以以後當你起床發現下體凸凸的,別再感到害羞尷尬,因為晨勃說明你的陰莖「系統正常運作中」

▼早晨下體凸凸的不僅有點尷尬,還難上廁所。(示意圖/記者李佳蓉攝)

然而,有時晨勃卻會消失,讓人擔心小弟弟健康亮紅燈!《dherbs》網站列出7點原因:

1.藥物
抗憂鬱藥物、抗高血壓、膽固醇藥物、抗腫瘤藥物和鎮靜藥物等都可能影響晨勃。

2.睡眠
由於夜間勃起伴隨著睡眠週期而出現,倘若你因為作息時間不規律,而影響睡眠品質和時間,對於雄性激素分泌產生不同程度的影響,導致一覺醒來小弟弟仍然疲軟;試著調整睡眠模式,對身體和陰莖的健康都有幫助。

3.過度手淫
自慰太過頻繁,可能讓你對於刺激變得麻木,而這也是晨勃消失的一種警告;若不調整自己打手槍的習慣,你可能走上「脫敏」的地步,導致沒有自慰就無法勃起。

▼過度的自慰可能使陰莖對於刺激逐漸麻木。(圖/達志/示意圖)


4.疾病
許多疾病都會影響性功能和晨勃,像是高血壓、心血管疾病,或是心臟病等等。

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5.情緒
過度的悲傷和憂鬱情緒,都可能使晨勃情況減少。

6.不良習慣
抽菸、喝酒或是作息不正常導致疲勞,都會影響勃起。

7.年齡
在正常情況下,年齡也是晨勃的決定因素,隨著性成熟後年齡的增長,晨勃次數和持續時間會逐漸變長。30歲後,晨勃會再逐漸減弱。有些老年人晨勃雖然消失,卻仍保持滿意的性生活。

當發現晨勃出現異常,除了可能是身體衰老的警訊,也可能疾病所導致。切記不要自行亂用藥,應即時就醫;平時也要養成良好的生活習慣,鍛鍊身體、適度的休息,才能維持自身和小弟弟的健康。

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