▲很多人都有在游泳池偷偷尿尿的經驗。（示意圖／達志影像）
生活中心／綜合報導
你一定有這樣的經驗，去游泳的時候總是想尿尿。這到底是怎麼回事？其實人在游泳的時候因為運動而導致代謝加快，產生的廢物「水」增多，但又不能透過汗液、呼吸等途徑排出，所以加快了尿液的產生，再加上水壓力、水反射等外界刺激，所以產生了真正的排尿。
根據《網易健康》「身體密碼」專欄刊登的文章指出，尿液是儲存在膀胱內，當儲尿量達到一定程度，膀胱被動擴張，膀胱壁內牽張感受器會受到刺激而興奮，這種刺激會導致膀胱壁逼尿肌收縮，內、外括約肌舒張，將儲存在膀胱內的尿液排出。
那麼為什麼游泳時會想尿尿？文章分析，水壓會對身體產生一定的壓力，膀胱也會間接受到壓力，做出擠壓，會刺激膀胱括約肌，促使人體產生尿意。
另外，也可能是「水反射」現象在作怪。文章說，這個現象就是看到水或接觸到水，會產生排尿反射，這個反射是人的自然反射；例如，很多老年男性前列腺肥大排尿不暢，這個時候水龍頭流水聲就可以幫助排尿。
不過，也不是產生了刺激人就會尿尿，還需要真的有尿才可以。尿是從哪多出來的？文章提出以下4點：
1.代謝產生的「水」增多
游泳是種運動，消耗能量會加快代謝，代謝產物自然也多，而能量代謝產物最大量的物質就是水和二氧化碳，因此游泳時代謝產生的「水」要比平常多。
2.排汗减少
排汗少的原因一是在水中，體表被水覆蓋包圍，毛孔緊閉；二是一般游泳水溫都低於體溫，人體不需要分泌汗液來降低體溫。
3.呼出的水分减少
人在游泳時，透過呼吸排出的水分也會有一定减少，因為游泳時周圍的空氣必然是很濕潤的。
4.身體水分擠出
有部分專家認為，水中溫度較低，細胞和血管有所收縮，也會將一部分水分擠出，變成尿液。
綜合以上幾點可以看出來，人在游泳的時候因為運動而導致代謝加快，產生的廢物「水」增多，但又不能透過汗液、呼吸等途徑排出，所以加快了尿液的產生，再加上水壓力、水反射等外界刺激，所以產生了真正的排尿。
雖然這是一個生理反射，但還是建議大家別在游泳池裡尿尿，因為不僅噁心，還有礙健康。美國疾病控制和預防中心等醫學組織就曾經指出，很多人去游泳池游泳，以為是氯害自己雙眼發紅，但其實是因為尿液與氯中的化學物結合，產生出刺激物所導致，甚至流鼻水、咳嗽也都是尿液、汗水和塵埃與氯結合後引起的。
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