▲中國女星范冰冰的保養美學就是天天敷面膜，你也跟著做嗎？（圖／雅丰美膚診所）
文／雅丰美膚診所
許多人會使用新鮮的小黃瓜、蘆薈等食材自製天然面膜，甚是前陣子更有人說檳榔葉的美白跟淡斑效果超好，因此吸引許多民眾搶著拿來敷臉，可是皮膚科又是如何看待這些天然或是經過特殊加工的面膜呢?透過黃醫師親身體驗和豐富的臨床經驗，提供實用正確、簡單有效的面膜保養觀念，打破錯誤的美麗迷思，讓你（妳）的肌膚永保青春活力！
Q1.精油敷：可以直接將精油敷在臉上嗎？
醫師說：有些人喜歡在自製面膜中加入精油，這時候要格外注意精油的種類與稀釋濃度，若你是屬於肌膚敏感者，最好經過局部測試後再全臉使用。
純單方精油可調和在面膜中使用，避免直接塗抹在皮膚上，避免使皮膚受刺激而產生過敏情形，雖然適用於皮膚使用的精油，在市售面膜中相當常見，例如玫瑰精油可避免皺紋產生，減緩微血管擴張，洋甘菊因具有舒緩抗菌特性，適合敏感性肌膚者使用，薰衣草則是油性肌膚的救星，能抗發炎及平衡膚質，但是精油的品質差異性很大，雖然訴求是天然的，但不乏有些人使用後會出現過敏性反應，因此建議敏感性皮膚的人先測試後再使用。
Q2.每天敷：每天都敷面膜，日積月累越變越白？
醫師說：訴求保溼補水的面膜是可以在短時間內每日使用，在雷射術後更可作為加強保溼的工具，然而深層清潔的面膜常常伴隨角質脫落的效果，過度去角質反而是一種反效果，使肌膚失去抵禦外來侵害的能力。
不論是訴求哪種功效的面膜，主要是作為日常保養，若面膜成份過於複雜，很有可能使肌膚抵抗力變弱，故建議維持一週使用二至三次的原則。其實就算每日勤敷面膜，肌膚也未必可以吸收，此外，敷面膜確能使肌膚呈現水嫩光澤，但若說連續敷面膜可使皮膚越變越白，除非是日常防曬保養做到位，否則光靠面膜美白是行不通的。
Q3.男生敷：男女生膚質大不同，面膜不可共用？
醫師說：市面上似乎較少針對男性肌膚設計的面膜，不過，保養肌膚不分男女，也不該有重女輕男的迷思，女生使用的面膜男生亦可使用，反之亦然，只是男生角質層往往較女生粗厚，肌膚油脂分泌也比女性來的旺盛，因此深層清潔、控油、預防粉刺和青春痘的面膜較適合男性使用，日常保養則可選用保濕面膜即可，保養首重適合自己的膚質，和性別沒有絕對關係。
Q4.女生敷：首次經期後開始敷面膜保養，會太早嗎？
醫師說：年輕的肌膚彈性佳，不需要過多保養品就能維持光澤滑嫩，不適宜使用過度滋潤的保養品。若為一般日常保養，適度選擇清爽無負擔、保濕度較高的面膜即可，像是含蘆薈、絲瓜等植物萃取物都不錯。此外，年輕肌膚因皮脂腺分泌較為旺盛，油脂增多，較容易出現惱人的青春痘和粉刺問題，著重臉部清潔及維持皮脂腺暢通是首要工作，可選擇控油度較好的面膜，每週至多敷一次即可，還有，防曬是不分年齡時間，做好防曬可以讓皮膚不易曬黑、老化。
▲據研究指出女性生理期時皮膚角質層的完整性較差，但皮膚穿透性較好，這時比較容易吸收面膜精華液，但是也會增加會造成刺激或過敏物質的吸收。（圖／雅丰美膚診所）
Q5.敷痘疤：在痘疤處勤敷局部面膜，可淡化疤痕？
醫師說：有痘疤的朋友在敷臉時須格外注意，因有些成分不僅不能淡化痘疤，反而可能刺激皮膚使痘疤變得更深，最安全的敷臉成份像是蘆薈、水楊酸，但若是想要淡化痘疤、黑色素、斑點等皮膚問題，可選用含玻尿酸、熊果素、酵素、膠原蛋白、維他命C及E等成分，平日則可搭配使用左旋維他命C、果酸、A酸類的產品，效果才會更佳。
Q6.敷偏方：用檳榔葉、檸檬片、鳥糞等偏方敷臉會變白？
醫師說：切勿聽信網路謠言，以檳榔葉、檸檬片甚至鳥糞等奇怪組合敷臉，檳榔葉的感光成份促使麥拉寧色素快速累積沉澱，使肌膚先變白，但皮膚在接觸陽光照射後會反黑，最後變得黑白不均，造成難以挽回的黑白臉；而檸檬雖富含維他命C，但多數營養肌膚根本無法吸收，尤其檸檬皮含有感光性物質，經日曬後也很容易造成光敏感變黑現象，至於鳥糞完全沒有醫學根據，美白不可能一蹴即成，重視防曬遠好過於以臉試法！
Q7.敷蔬果：敷上新鮮蔬果，皮膚也吃進營養了？
醫師說：很多人愛用蔬果直接敷臉，像是小黃瓜、檸檬片、絲瓜敷臉，認為它能使皮膚變得光滑細緻，依據皮膚生理構造，由於皮膚屬於脂溶性，拿鮮果蔬菜的水溶性來敷臉，皮膚根本無法吸收，此外，天然食材中所含的維他命C，有一半為右旋維他命C，皮膚的有效利用率較低，而榨成汁的蔬果如果產生細菌，敷臉反而有害無益，若此時皮膚有面皰或傷口，更易引起毛囊發炎甚至出現敏感及面皰。
很多患者秉持廢物利用精神，將芒果皮、西瓜皮等果皮拿來敷臉，認為敷在臉上也能達到嫩膚效果，其實這是帶有風險的做法，其中又以檸檬、葡萄柚、柑橘類，最容易出現光敏感的現象，此外，直接敷在臉上易造成局部刺激，或是出現接觸性皮膚炎，嚴重者甚至灼傷表皮肌膚。
Q8.敷水腫：水腫的雙眼，可用茶包敷散嗎？
醫師說：消水腫的原理其實很簡單，茶包剛從茶水中取出時，趁著溫度正熱著，敷在眼睛上能促進血液循環，舒緩眼週壓力，同理可證，若沒有茶包，亦可拿熱毛巾熱敷頂替。但須注意的是，長期熱敷容易使皮膚發炎造成色素沉澱，消了水腫反讓黑眼圈加深，這樣一來反而得不償失，其實，想要減緩水腫，記得前一晚睡前不要喝太多水，晚餐時選擇清淡飲食，都能有助於消水腫問題。
Q9.貴有理：面膜成份越稀奇珍貴，就應貴的有理？
醫師說：稀奇珍貴的成份確實可成功引起消費者注目，對熱愛嘗新的朋友來說似乎又多了點新意。不過，在面膜中添加像是金箔、燕窩、火山泥等較為稀奇珍貴的成份，因在醫學研究中並無期刊論文可支持其合理有效性，故在保養功效上皮膚科醫師多持保留態度，但單就稀有成份貴的有理論點來說，盡量選擇市面上常見的品牌，凡是宣稱敷後效果立見，外包裝標示卻不清不楚的面膜，就算再貴也得再留意三分。
Q10.添加物：如何看出面膜含有螢光劑？
醫師說：:一白遮三醜，若說美白面膜中含有螢光劑，多半源自於面膜材質而非精華液，為讓紙質看起來更潔白透亮，尤其添加在布膜面膜中較多，由於目前衛生署並未明文禁止螢光劑使用於美容用品。選擇一款不會讓自己敷完過敏的面膜，再加上把握一分錢一分貨原則，選擇有保障的廠牌也比選擇成分標示不清、來路不明的低價面膜安全無虞。此外，較優質的面膜一般不須再加螢光劑漂白，如果敷完面膜後臉上會有殘存的粉塵或布膜則是較為不佳的產品。
▲雅丰美膚診所黃靜雯醫師。（圖／黃靜雯醫師提供）
文章出處：《面魔力：皮膚科醫師教你敷對面膜．封住青春》
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