運動員賽前要「禁慾」？ 研究：做愛表現更好

▲牙買加閃電波爾特。（圖／達志影像／美聯社）

國際中心／綜合報導

運動比賽前禁慾能「表現更好」的說法至今仍讓許多教練、運動員深信不已！但科學家們發現，只要性愛不在賽前2小時內發生，就不會損害在運動場上的表現，甚至有助於提升表現。

根據英國《每日郵報》報導，多年來教練都會建議運動員們在重要賽事前禁慾，他們認為性行為可能導致體內睪固酮及精力的「流失」，使運動員們缺乏必勝決心。英國短跑名將克里斯蒂（Linford Christie）也曾支持這樣的觀點，並表示「比賽前一晚有性行為，使的比賽時雙腳有如綁上鉛塊般沉重。」

義大利佛羅倫斯大學運動醫學系助理教授史蒂芬妮（Laura Stefani）卻指出，目前沒有證據顯示賽前的性愛會對比賽結果產生負面影響。

史蒂芬妮與研究團隊篩選數以百計的研究，希望能從中取得性行為對於運動性能的影響，最後評估了9項研究。其中一項關於前女性運動員的研究發現，即使在前一天晚上發生性行為，並未對比賽結果產生影響；而另一觀察馬拉松選手的研究則顯示，在賽前發生性行為，反而能提升表現。

史蒂芬妮解釋：「除非性行為在賽前2小時內發生，否則性行為對於運動性能反而能產生有益影響。」但她認為過去相關的研究過於零星，未來應進行適當的科學調查；除了研究性行為對於運動員表現的影響，同時澄清任何於道德、性別與運動所導致的差異。