放鬆眼睛可做眼球操、眼部按摩？ 恐引發失明危機

▲放鬆眼睛可做眼球操、眼部按摩？醫師提醒恐引發失明。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

Pokémon GO在台灣熱潮未退，許多玩家半夜也在街上捕捉稀有怪，但Pokémon GO引發的後遺症也讓許多醫師相當憂心，除了肩頸痠痛等症候群，眼睛也是危機器官之一，新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，很多民眾都有做眼球操、按壓眼球和看遠近的錯誤護眼迷思，小心護眼不成反有失明風險。

陳醫師指出，所謂的眼球操是轉動眼珠，但眼睛轉動得更厲害反而容易造成眼睛痠麻、脹痛，更會進一步引起頭痛不適，而眼睛反而看會不清楚，另外，看遠看近放鬆法則可能導致眼過勞和假性近視的風險。

而「按壓眼球」更是危險動作，陳醫師強調，多數民眾不清楚眼球構造，眼球如果受到外力按壓會造成壓力過大，更可能按出飛蚊症或是把視神經壓壞而引發失明等病變風險。若想放鬆眼睛，陳醫師建議，讓眼睛有充足的休息很重要之外，可以透過熱敷來讓眼睛血液循環增加，達到放鬆目的。

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