手機沒響卻聽見鈴聲？ 你可能得了「幻影鈴聲症候群」

東森新聞記者吳竣翔、陳泰佑／台中報導

現在幾乎人手一機，有的人上班使用，下了班甚至到睡覺前還是不停的滑手機，但這樣長時間使用手機，容易衍生出情緒的問題，可能出現明明手機沒有響卻不斷聽到鈴聲、震動聲的狀況。醫師說，近年來許多高壓的上班族有「幻影鈴聲症候群」或「幻影震動症候群」的現象出現。

聽到訊息通知聲，很多民眾都會立刻拿起手機看看螢幕，沒錯現代人長時間用手機，已經用到簡直快精神錯亂。一位何先生表示，「常常可能坐著坐著，聽到手機聲音，好像是我的，然後拿出手機，結果不是我的。」另一位陳小姐說，「因為手機鈴聲一定都是差不多那幾首，那…只要有大概那聲音，就會找自己的包包。」

很多人手機拿起來就是不斷滑呀滑，上班時間聯繫客戶、同事，下班後打開臉書、通訊軟體跟家人朋友聯絡感情，就怕漏掉任何一條訊息。不過，這樣長時間注意手機，似乎沒發現自己已經變得情緒焦躁。

精神科醫師林志仰指出，「坊間一般講的自律神經失調，曾經有做網拍工作的，隨時他的網友有一些LINE他或是給他評論的，他馬上就要做回應，所以他睡眠就變得不好，情緒也比較暴躁一點。」

有國外網站做過測試，經過路人旁邊時出現手機鈴聲，結果原本低頭睡覺的男子趕緊拿出手機，甚至還有3個女生聊天聊一聊同時拿起手機來看。

有民眾坦言，「因為手機已經嚴重影響到我們的生活，其實我現在都是關靜音了。」而醫師表示，許多高壓的上班族跟手機脫不了身，可能會出現「幻影鈴聲症候群」或是「幻影震動症候群」，除了焦躁，嚴重一點甚至改變自己的性格。

醫師提醒，民眾應該從生活上改善，不必要的手機軟體關閉提醒或是直接刪除，也可以換換手機鈴聲，再來就是睡前關手機，讓自己好好睡個覺，別再讓手機給制約了。