男人惡夢！這5個壞習慣 會讓「大鵰」變「小鳥」

▲壞習慣可能讓男性陰莖縮水，在床上抬不起頭。（示意圖／記者李鍾泉攝，下同）

國際中心／綜合報導

攸關性福的30公分總是讓網友們好在意，因為從古至今它都是hold住男性尊嚴的聖物！有研究指出，擁有性生活不但能保有無窮性慾，還能避免勃起性功能障礙。但你知道嗎？生活中的小習慣就可能讓你的巨根縮水，不想在另一半面前「抬不起頭」，趕快改掉這些壞習慣吧。

奈及利亞《pulse》網站提出5個導致陰莖尺寸縮小的原因：

1.年久失修：為了維持陰莖的形狀、硬度及長度，最好確保每天都有勃起。但值得慶幸的是，每天早晨男性幾乎都有「晨勃」的情況出現，但還是得避免因太久沒用而破壞它的雄偉。

2.手槍打太多：適度的自慰對身心健康有益，但過多的自慰會導致陰莖大小跟著縮水，這是因為射精時，體內會排出睪固酮，當過度消耗時，自然會影響陰莖尺寸，「精盡人亡」。

▼手槍打太多，真的會產生如古人說的「精盡人亡」。

3.喝太多酒：過量的酒精不但會增加肝臟負擔，也會破壞生殖器健康。男性的勃起功能會受到高劑量的酒精阻礙，因為酒精中的乙醇會對中樞神經產生抑制，使酒精難流到陰莖，久而久之即變成勃起性功能障礙。

4.菸抽太多：抽菸容易造成心血管疾病，其中的有毒物質也會破壞血管，損害陰莖組織，導致勃起功能障礙。

▼抽菸會損害陰莖組織，尺寸跟著縮水。

5.吃太多垃圾食物：不健康的食物不但會讓腰圍跟著增加，陰莖也跟著產生強大的副作用，導致陰莖萎縮。

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