▲過敏原無所不在，讓免疫系統較差的人心驚驚。（示意圖／記者李毓康攝）
國際中心／綜合報導
換季時因氣溫及濕度的轉變，免疫系統較差的人容易出現皮膚癢、鼻塞打噴嚏，甚至連帶影響眼睛健康，都是「過敏」惹得禍！國外網站《health.com》列出陰魂不散的過敏原最愛躲的13個祕密基地，這些躲藏點你天天接觸，甚至讓人意想不到，趁著好天氣將過敏原徹底消滅吧！
1.衣物
出門在外，衣物因接觸空氣，容易收集到微小的汙染物及過敏原，所以當你經過公園或郊外，記得將衣服拍一拍、褲子抖一抖；回到家中，直接丟入洗衣機中清洗，避免再次穿著它們。
▼穿過的衣服建議直接清洗，避免再穿。（示意圖／記者李佳蓉攝，下同）
2.鞋子
外出時鞋底總會踩土染灰塵，為了避免引發過敏，最好將鞋子留在門外。
▼出門在外鞋子踩踏塵土，容易卡髒東西。（圖／達志／示意圖）
3.窗簾
為讓家中空氣流通打開窗戶，窗簾即成為塵螨聚集地，最好的方式就是不要使用布窗簾，或隨著換季時清潔一次窗簾。
4.寢具用品
每天回家倒頭就躺床，讓寢具也受到汙染。建議洗完澡、換上乾淨睡衣再上床，別亂丟包包和衣服在床上，最棒預防過敏的方式就是每週用熱水浸泡被、床單及枕頭套，或是用防水織物蓋住床墊和枕頭。
5.填充玩具
塵蟎是引發兒童氣喘的主因！若你的孩子有過敏問題，建議少買填充玩具，遠離床鋪及毛茸茸布偶。
6.寵物
有些人的確會對寵物的皮屑過敏，若你突然開始打噴嚏，可能是牠們到戶外玩耍時所帶回的灰塵、花粉等過敏原。可以在牠們進門前先使用潮濕的毛巾擦拭，或是清潔四肢都可因此遠離過敏原。
▼寵物帶出去玩耍時，身上容易染上髒汙。
7.電風扇和空調
電風扇在運轉時捕捉且聚積空氣中的汙染物，若無定期清潔電器，可能再藉由運轉將髒汙散佈至室內環境中，促發過敏。因此擦拭葉片及定期的空調保養是很重要的。
8.空氣清淨機
對於家中有呼吸道過敏者而言是空氣的救星！但最好選擇含有高效率微粒空氣過濾器（HEPA）機種，才能有效過濾髒空氣，但前提是要記得維護與清潔。
9.吸塵器
吸「塵」器也會引發過敏？當機器運行的過程中，容易因揚起或從排氣口噴出的灰塵而引發過敏，所以建議使用吸塵器時配戴口罩，另外或選擇HEPA機種，注意集塵袋在快滿出來時更換與清理。
10.地毯
容易過敏的人家中最好不要使用地毯，因為其中暗藏的過敏原比沒有鋪地毯來得多。若要使用也要定期吸塵或在陽光下曝曬。
▼家中地毯應定期吸塵或曝曬陽光。
11.家具
家中的軟墊、布沙發可能卡有寵物毛髮與灰塵，應定期使用吸塵器清潔，或是購買較易清潔的家具，如皮沙發。
12.室內植物
當室內植物的土壤太潮濕或是放在水盤上，可能導致植物葉子發霉，增加過敏原產生。
13.頭髮
每天暴露在髒空氣中，頭髮也不知不覺「吃了」許多髒汙，尤其是當你有使用慕斯或是髮膠等習慣，更容易沾黏髒東西。建議每天洗頭，避免將汙染帶到枕頭上；若是不想天天洗頭，也可以選擇戴帽子出門。
▼若塗抹髮膠或定型液，頭髮容易沾黏髒汙。（示意圖／記者李鍾泉攝）
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