比蓋被更重要的事 「預防嬰兒猝死12招」你做對了嗎？

▲比蓋被更重要的事，「預防嬰兒猝死12招」你做對了嗎？（圖／示意圖／達志影像）

記者嚴云岑／台北報導

寒流來襲，許多父母都幫小孩做了保暖措施，但國健署提醒，晚上睡覺時除要幫寶寶蓋好被子，還需給他們一個安全的睡眠環境，才能避免猝死的發生。

嬰兒猝死症候群是指，1歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整病理解剖、解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者。根據衛福部統計，2014年共有30名嬰兒在睡眠中猝死，佔嬰兒死亡原因的3.9%，為嬰兒死因第六位。

美國兒科醫學會為降低一歲以下嬰兒在睡眠中發生猝死風險，經流行病學歷年研究實證，於2011年提出18項建議，包括均採仰睡、睡在表面堅實床鋪上、嬰兒與父母同室不同床，在有監督情況下安排嬰兒俯臥時間，以訓練其頸部和翻身所需肌肉之力量等。

國民健康署已參考上述美國兒科醫學會建議，並徵詢國內專家意見於「兒童健康手冊」中放入「嬰兒猝死症防治評估表」、「安全睡眠環境」內容，供新手爸媽參考。

署長邱淑媞亦表示，每個孩子都是寶，近日寒流來襲，為避免任何遺憾發生，呼籲爸媽、褓姆、祖父母及主要照顧者，注意提供寶寶安全的睡眠環境，更提供「預防嬰兒猝死12招」，讓寶寶睡得安心又健康。

預防嬰兒猝死12招：

1.每次睡眠都仰睡。
2.勿讓嬰兒趴睡在父母或照顧者身上。
3.床鋪表面必須堅實，外表可以較薄且鬆緊適度之床單包覆。
4.嬰兒不與其他人同睡，建議與父母同室不同床。
5.勿讓嬰兒睡在沙發、椅子、墊子或大人的床上。
6.睡眠區域不可有任何鬆軟物件，包括枕頭、玩具枕具、被褥、蓋被、羊毛製品、毛毯、床單、填充玩具。
7.確認無任何東西蓋住嬰兒頭部。
8.無菸環境，勿讓任何人在嬰兒附近吸菸。
9.哺餵母乳。
10.一個月之後，可考慮在睡眠時使用奶嘴，但奶嘴不可懸掛於嬰兒頸部或附著於嬰兒衣物上。
11.避免環境過熱，包括穿著太多衣物與過度包裹嬰兒。無空調設備時，宜注意通風。
12.穿著睡衣睡覺，如一件式睡衣或穿著睡袋型的嬰兒睡衣，或以包巾包裹孩子，並將手臂露出，以取代毯子。