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養兒無非是「最甜蜜的負荷」，寶寶的一舉一動，家長都會十分關切，光是打個噴嚏，爸媽可能就焦急萬分，要是三天兩頭就感冒，對家長而言更是場磨難。台北榮總兒童感染科陳俊仁醫師指出，大多數人以為，小孩常生病是因為免疫力不足，其實過敏也是造成小孩常生病的因素之一。陳俊仁醫師表示，「過敏」指的是免疫系統對於過敏原「不正常」的免疫反應，過敏跟感染息息相關，過敏的小孩比較會常生病，病毒感染生病的時候，又可能誘發過敏發作，過敏跟感染一起加起來，症狀會變得更嚴重，因此如何預防過敏就是家長非常重要的課題了。
▲台北榮總兒童感染科陳俊仁醫師。（圖／台北榮總提供）
過敏兒容易久病不癒 兒科醫師：防敏應及早
陳醫師進一步說明，過敏其實就是身體的「慢性發炎反應」，過敏的小孩如果碰到病毒感染，除了症狀會更嚴重，痊癒的時間也會比較久，一般3~7天就會好轉的感冒，過敏兒甚至拖到兩個星期還不會好。陳俊仁醫師提醒，一旦過敏被誘發，孩子不只因為過敏症狀難受，除了常常生病，生病之後還得花更長的時間復原，長遠來看，除了學習表現會受到影響！常常生病的小孩也會長不高養不胖，其嚴重性萬萬不可輕忽，所以預防過敏應該要從小就開始。
預防過敏關鍵：環境與飲食應雙管齊下！
陳俊仁醫師指出，環境與飲食都是預防過敏的重點，寶寶身處的環境相對單純，因此飲食就非常重要，「慎選飲食」有助奠定良好體質，尤其三歲前最為關鍵。奶是寶寶出生後一開始最主要的營養來源，母乳無非是最佳選擇，含有多種營養素及活性物質，同時也可增加抵抗力，因此近年來政府也大力推廣母乳哺育。
對於不能母乳哺育寶寶的家庭，陳俊仁醫師建議家長可以選擇幫助寶寶調整體質的「部分水解蛋白配方」持續哺餵，它是將牛奶蛋白分子切小，給寶寶未發育成熟的腸胃道較好的吸收。現在很多爸媽喜歡吃辣的食物，我們用吃辣來做個比喻，一開始一定是吃小辣程度來看看，吃小辣程度沒有什麼問題，再慢慢吃大辣程度的食物，如果一開始就吃大辣，很容易會造成不舒服。」陳俊仁醫師再次提醒家長，一旦誘發過敏，對生活的影響可說是既全面又久遠，家長務必謹慎，及早為孩子的健康把關。
**寶寶若有潛在過敏風險，有過敏家族史，建議尋求兒科醫師飲食建議**
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