「戒斷症狀」超難熬!戒菸「多做1件事」成功率高3倍

剪刀,剪菸,戒菸。(圖/達志影像)

▲醫師提醒,戒菸透過專業協助,可提高成功率。(圖/達志影像)

記者趙于婷/台北報導

戒菸別只靠自己!根據衛福部國健署統計,尼古丁成癮若僅靠個人意志力,戒菸的成功率約5%至10%,若有專業的醫事人員從旁協助,透過藥物控制及心理支持,可提高至30%的戒菸成功率。醫師也提醒,吸菸者停止吸菸後,4至24小時可能會出現身體不適的「戒斷症狀」,可透過專業評估,提供適切適量的戒菸藥物,幫助降低戒斷症狀的不適。

台北市市長蔣萬安和台北市拒菸大使邰智源(邰哥)在今年7月合體拍攝拒菸影片,呼籲民眾「拒絕菸害 享受純淨生活!」截至9月已有超過11萬人次觀看。邰智源也分享自己年輕時,因好奇在眷村的菸攤買散菸,結果和同儕染上菸癮,但後來算一算,如果每天抽1包菸,每包菸以125元計算,1年至少要花掉約4萬5,000元,省下的菸品費用更可用於與家人出遊、享受美食、犒賞自己或投資理財。

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值得注意的是,很多吸菸者都曾經遇過戒菸失敗的狀況。台北市立聯合醫院中興院區副院長吳岱穎指出,吸菸者停止吸菸後,4至24小時可能會出現身體不適的「戒斷症狀」,症狀在大約戒菸後第3天達到高峰,之後的3至4週內逐漸減弱。

吳岱穎說,戒斷症狀來自於長期使用尼古丁成癮,在停止吸菸後,吸菸者會希望攝入更多尼古丁,這是最開始需要跨過的難關,因此有戒菸需求的民眾可透過具合格戒菸服務醫事人員專業評估,提供適切適量的戒菸藥物,幫助降低戒菸時戒斷症狀的不適。

對此,台北市衛生局黃建華局長表示,根據國健署統計,戒菸如果有專業的醫事人員從旁協助,透過藥物控制及心理支持,可提高至30%的成功率;目前北市衛生局也已結合國健署及北市合約戒菸服務醫事機構,提供戒菸藥物治療、衛教諮詢及免費戒菸專線(0800-636363)等多元便利戒菸管道,相關訊息可至北市衛生局官網「菸害防制專區」查詢。

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