孕婦除妊娠紋 多吃膠原蛋白恐難產

華人健康網 記者駱慧雯／台北報導

對女性而言，懷孕生子是人生大事，但滿心期待胎兒健康成長時，不少準媽媽看著深淺不一的妊娠紋，總想著趕快「卸貨」，產後再讓肌膚恢復平滑緊實，但也有部分急性子的婦女，迫不及待著在懷孕期間塗抹或吃膠原蛋白，以預防妊娠紋生成。

不過，醫師表示，孕婦的飲食應均衡，攝取過量蛋白質會變胖，恐增難產風險。

▲孕婦在懷孕期間常會出現惱人的妊娠紋，醫師表示這是因為組織中的膠原蛋白纖維受損或斷裂所致。

妊娠紋的形成機轉？

彰化基督教醫院婦產部醫師林孝祖表示，妊娠紋其實是一種「皮膚擴張紋」，婦女在懷孕期間，因子宮擴大、胎兒成長、羊水變多，腹部不斷往外凸出，皮下組織中的膠原蛋白纖維被拉扯、撐大，一旦擴張速度太快，膠原蛋白纖維就會斷裂，形成一條條的細紋。

妊娠紋多形成於乳房下方、腹部和大腿部位，剛開始會呈現紫紅色條紋，伴隨搔癢感，隨著懷孕時間增長，紋路會慢慢變成銀白色。

消除妊娠紋　預防勝於事後修補

如何去除妊娠紋？一旦出現妊娠紋，就等於膠原蛋白纖維已經受損或斷裂，事後很難做修補或消除妊娠紋，較好的方式是「預防」，在懷孕3個月後就局部塗抹除紋霜，透過按摩的方式增加纖維彈性，降低肌膚纖維斷裂和妊娠紋生成的機率。

▲使用除紋霜預防妊娠紋生成，應在懷孕3個月後，以免對胎兒造成負面影響。

林孝祖醫師表示，塗抹除紋產品應在孕期3個月後，太早塗抹，會因按摩手法和產品添加芳香等不明成分，對狀態尚未穩定的胎兒產生刺激，有流產的風險。

等3個月胎兒狀態穩定後，則可以選擇油性的除紋霜，滋潤皮膚和增加彈性，是否添加膠原蛋白的影響不大，但需避免使用A酸產品，以免經皮表吸收而侵襲胎兒，恐提高胎兒異常的可能性。

除紋吃膠原蛋白？醫：過量恐增生產難度

除了局部塗抹和按摩，有些準媽媽選擇透過「吃」來補充營養，甚至攝取高劑量的膠原蛋白保健食品，但林孝祖醫師表示，吃下肚的膠原蛋白經腸胃消化，效用難以擴及皮膚，並不建議刻意食用。

至於營養補給，醫師建議孕婦飲食均衡最重要，雖然膠原蛋白類食物含有高蛋白質，有助於胎兒成長，但孕婦的營養若補過頭，且經常吃高油、高糖的食物，不僅會讓體重快速攀升，也會提高罹患妊娠糖尿病、妊娠紋形成加速、難產等風險。

資料來源：華人健康網 www.top1health.com/