健康Q&A／業務正妹應酬多胃痛 蛋白質：我來救妳了！

Q： 最近晚上應酬增多，有時會有胃痛的現象，但不想一直依靠藥物控制，有甚麼其他的解決之道嗎？

大安春暉診所院長林蓁回答：引發胃痛的可能性很多，建議以下兩點

(1) 避免喝酒：若不得已要喝酒，則可在喝酒前吃一些含有蛋白質的食物、或是服用維他命B1、B12，來幫助酒精的代謝。

(2) 避免緊張、三餐不定時：除了保持心情不要緊張外，許多人以為不餓不用吃其實是錯誤的觀念，事實上是即使不餓也要吃些水果類來墊肚子，否則等很餓的時候吃，就會轉化成脂肪了。

【不想當廚餘女，妳可以這樣吃】

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