牙刷只能清60%！醫教你用正確用「牙間刷」徹底清口腔

▲醫師建議，刷牙時要搭配牙間刷，才能清潔的更徹底。（圖／達志／示意圖）

記者趙于婷／台北報導

用「牙刷」刷牙是每天基本的口腔清潔，但你知道光用牙刷不夠嗎？牙醫師指出，牙刷只能清潔牙齒表面，無法深入牙縫，根據資料顯示，牙刷只能清潔60%的細菌，因此建議每次都要使用牙刷搭配牙間刷，清潔效果更好。

台大醫院牙科部兼任主治醫師、顯微根管治療醫師張添皓指出，根據衛福部口腔保健資料顯示，牙刷只能清潔60%的細菌，剩下的40%需要靠牙線或牙間刷來清潔，牙間刷能有效清潔牙縫的左側面和右側面，尤其是在牙齒接觸點仍然存在的情況下，牙間刷的效果更為顯著。

牙間刷的使用時機多樣，例如牙縫較大的地方、牙根分岔部位以及牙橋底下，對於牙周病患者來說，牙間刷的使用更是必不可少。此外，牙間刷也有多種類型，包括攜帶式和牙刷握柄式，前者方便攜帶，後者的刷頭可以更換。

▲醫師教你牙間刷使用時機。（圖／張添皓醫師顯微根管治療中心提供）

張添皓醫師指出，選擇牙間刷時，應從最小號的牙間刷開始選擇，大小以「一點點緊」為佳，如果牙縫過緊，牙間刷無法通過，就不要強行使用，以免傷害牙齦。

需特別注意的是，使用牙間刷時，應沾濕或沾開水、漱口水，不需要使用牙膏，每次使用牙間刷應緊貼牙縫的一個面，進出刷10次，然後清潔每個牙縫、牙根分叉露出來部分、牙橋底下或矯正器四周。