華人健康網 記者黃子倫／台北報導
鬼靈精怪的藝人鬼鬼（吳映潔）人在大陸趕拍戲，卻傳出因為壓力、熬夜，讓她的大姨媽遲到3個月！據媒體報導，月經久不來的鬼鬼，在臉書上傳的拍戲側拍照，臉部明顯水腫，圓得像個麵包超人，且因為身穿古裝拍戲，還引起長時間中暑，讓新陳代謝跟著出問題。
▲鬼鬼赴大陸拍戲因壓力過度，讓月經拖了３個月沒來。（圖片／取材自鬼鬼臉書）
據了解，鬼鬼自從接拍大陸古裝劇後，壓力過大讓她內分泌失調，月經拖了3個月還沒來，臉部極度水腫；且長時間穿古裝拍戲，也出現中暑症狀，像是常會胸悶噁心等。她自己也在微博上寫道，「每次吃中藥粉就會吐，這次乖乖吃完了！希望阿月小姐你快來找我...」
月經遲延：壓力釀內分泌失調
中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，月經遲遲不來撇除掉懷孕因素，其它原因例如多囊性卵巢囊腫、慢性不排卵症，或是較常見的壓力引起的內分泌失調，後者在20～30歲的年輕女性中相當普遍。偶有出現臉頰、眼睛浮腫，但並不至於發生像雙腳水腫難穿鞋的情況，若水腫嚴重可能是腎臟或其他病症影響。
郭安妮醫師提到，月經延遲還可能伴有體重增加、煩躁不安、失眠頭痛等身體症狀。若是壓力引起，屬身體自然保護機制反應。簡單地說，當身體面臨外界威脅，會自主關閉較「不重要」的生殖器官，讓排卵機能暫停運作，只要壓力源減輕，飲食、作息恢復正常，身體就會重新調節回往常健康的狀態。
▲中醫師提醒，女性若嗜吃冰品冷飲，當心造成經期紊亂。（華人健康網資料照片）
郭安妮醫師進一步指出，壓力引起的月經遲延，常見於面臨大考的小女生，或是喜歡用激進方法減肥的女性朋友，若症狀嚴重最好盡快就醫治療，平常建議女性們要維持正常作息，找出壓力來源，適度紓壓才不會影響月經周期。
中醫：少吃冰冷食物
中醫師張文馨也提到，除了壓力引起月經久不來，當天氣熱想要解暑，頻頻將冰品冷飲吃下肚，就容易造成寒濕凝滯胞宮，引起經期紊亂或經行疼痛等症狀。原因在於冰品冷飲屬寒濕之物，吃多會讓體內濕氣加重，抑制五臟六腑的陽氣運作，尤其是對女性的生殖系統造成損傷。
張文馨建議，平時切忌過多的冰品冷飲，在月經來之前，盡量避免寒性水果如西瓜、柚子、葡萄柚、火龍果等，待月經結束後，可多吃一些補血食物，像是蔬菜類的紅蘿蔔、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜等；水果類的櫻桃、蘋果、葡萄、覆盆子等，另外，富含鐵質的牛肉、肝臟類等也可以用清淡的方式烹煮食用。
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