男生坐著小便有4好處 泌尿醫大推：感染風險降低

▲醫師說，坐著小便對於健康有不少益處。（示意圖／取自CFP）

記者張乃文／綜合報導

男性們都是習慣站著或坐著小便呢？醫師指出，其實坐著對於男性的健康有不少益處，排尿不順的族群更是有大大幫助，像是減少尿液殘留，可維護尿道健康，同時延緩膀胱的老化；另外，以長輩而言，若尿急時，膀胱壓力突然降低，可能會導致壓力性暈厥，導致頭暈跌倒，坐著更可防範意外。

泌尿科醫師高銘鴻分享，或許大部分男性都習慣站著小便，但事實上，坐著小便對於健康有不少益處。醫師說明，像是「減少排尿困難」出現攝護腺肥大等問題的男性，坐著小便有助於減少對括約肌的壓力，提高排尿的效率、縮短排尿的時間，讓排尿更順暢。

▲醫師提醒，站著小便容易尿液四濺。（示意圖／記者簡仲豪攝）

高銘鴻說，坐著小便也可減少尿液殘留，有助於排空膀胱，除了降低殘留尿液對尿道造成的感染風險，同時維護尿道的健康。醫師提到，因為站著小便時，膀胱括約肌較為繃緊，需要更多的力量來排尿，而坐著小便則可減輕膀胱的工作負擔，延緩老化的發展。

高銘鴻指出，站著小便容易尿液四濺，可能會噴到一公尺遠的地面上，坐著就能避免。另外，醫師表示，老年人在夜尿或尿急時，膀胱壓力突然降低，可能造成壓力性暈厥，導致頭暈跌倒，因此坐著小便還能減少意外發生機率。

高銘鴻建議，對於排尿困難的男性，除了改變習慣外，當發現排尿變得困難、尿不乾淨，可能是有其他的健康因素，應尋求專業醫師的協助。