網傳睡覺「突腿抽筋」是身體出大問題！專家打臉：別過度解讀

▲網路流傳腿抽筋相關錯誤訊息影片。（圖／取自事實查核平台）

生活中心／綜合報導

網路上流傳「睡覺突然腿抽筋並非缺鈣」、「可能是身體出現了大問題」相關影片，內容還提及「使用特定配方藥草茶」可杜絕抽筋問題，引發不少關注。對此，事實查核平台「MyGoPen」指出，造成抽筋的原因很多，抽筋、腳麻等症狀很多時候只是諸多症狀的一部分，臨床還是需要考慮其他病症問題，勿過度解讀相關資訊。

流傳影片中除了提到「睡覺突然腿抽筋並非缺鈣」，還「分享使用決明子、甘草、蒲公英、枸杞、橘皮、牛蒡、梔子、菊花，用開水沖泡5分鐘，每天喝一杯堅持一個月。」就可以杜絕抽筋、腿麻的問題。

針對缺鈣抽筋一事，食藥署曾在2020年3月的「謠言終結機」登載「聽說補鈣可有效緩解半夜抽筋症狀，是真的嗎？」一文，內容提到「造成夜間抽筋的常見原因包括週邊血液循環不良、肌肉疲勞、神經病變、情緒緊張、環境溫度改變或其他生理因素外，飲食中礦物質鈣鎂的不均衡也可能產生腳抽筋，不見得都是缺乏鈣質」，傳言直接說「並非缺鈣」、且也沒有分門別類講清楚，容易造成民眾誤導。

另外，傳言提到「手腳發麻、抽筋，其實是肝在求救」，事實查核平台「MyGoPen」也諮詢專業中醫師蔡懷德，他指出，導致腿麻、腳抽筋的病因有很多，包括外來寒邪與濕邪或是本身肝血虛、無法濡潤筋脈，又或是進一步發展成肝陰虛等等，都有造成肢體麻木。他更強調，抽筋、腳麻等症狀很多時候只是諸多症狀的一部分，暗示有生理的變化，臨床上必須考慮許多「兼證」問題。

至於影片中的藥草茶是否真有功效，蔡懷德直言，內容提及的相關藥材有助清泄肝熱、滋養肝陰，但說要完全杜絕抽筋、腿麻的問題，恐怕幫助有限，因為以中草藥泡的茶飲，在濃度上必定不如科學中藥、飲片煎煮的水藥。

他也提醒，決明子、梔子、菊花、蒲公英、牛蒡皆屬寒涼中藥，過量會導致瀉下，菊花、牛蒡有疏風散熱的特性，氣虛或是沒有熱證的病人服用，恐會導致體質更加虛寒。