容易覺得累？「有4跡象」＝免疫力變差了 中醫示警

▲突然疲倦、且不容易恢復，是免疫力出問題的警訊。（示意圖／免費圖庫pakutaso）

記者李佳蓉／綜合報導

你有發現一進入冬天後，時常這裡疼、那裡痛，身體狀況頻頻亮紅燈？翰醫堂中醫診所中醫師近日在粉專發文衛教，換季後若出現「4大跡象」，可能代表你的免疫力出問題了，包括容易感覺疲倦、腸胃不適、容易感冒以及蕁麻疹發作。並提醒有必要請和醫師確認自身情況。

開業診所於粉專《翰醫堂中醫診所》盤點「4大跡象」恐是免疫力變差了：

1.容易疲倦

免疫系統正常運作會使身體維持整體健康，精神上也會感到精力充沛。因此若突然感到疲倦、不容易恢復，就要注意是否為免疫力下降了。

2.胃腸不適

腸胃健康與免疫系統有著密切關連，許多免疫細胞都分佈在腸道，若是突然容易拉肚子或便秘，可能為腸道菌群不平衡所導致。

▲免疫力下滑也容易感冒。（示意圖／記者黃克翔攝）

3.容易感冒

季節轉變時，容易因為免疫系統適應不良或下降，加上流感等病毒發威，而產生感冒不斷的現象。如果有經常感冒不適的狀況，記得盡速找醫師調理體質，提升免疫力。

4.蕁麻疹發作

蕁麻疹為身體免疫細胞的異常反應，通常在飲食與溫差上要特別小心，若急性發作要趕緊找醫師治療，慢性期也要留意是否對特定食物或物質過敏。