耳屎多好癢！醫「4招」防栓塞 千萬別拿棉花棒插耳

▲很多人喜歡拿棉花棒掏挖耳屎，醫師急勸不要。（示意圖／奇美醫學中心提供）

記者李佳蓉／綜合報導

每晚洗完澡後你都習慣拿支棉花棒「往耳朵裡插」嗎？看著上頭吸附著又黃又黏的耳屎超得意。耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，耳垢是耳道中的皮脂和分泌物混合而成的物質，能保護耳朵免受灰塵、細菌和其他外來物質侵害，但過多耳垢恐致聽力不良或不適，最常見搔癢感難耐。要預防耳屎塞爆形成栓塞，他分享「4招」，但千萬別用棒狀物掏耳。

輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師在粉專《胡皓淳醫師-耳鼻喉科生涯一筋》直呼「耳垢不是病，癢起來要人命」，要避免耳垢栓塞形成，他傳授4招。並提醒，當耳垢真的多到受不了，也別自行用掏耳棒或棉花棒挖耳朵，一不小心就容易把它弄傷，就算真的被耳垢塞住影響聽力或引發不適，請務必尋求醫師協助，勿自行處理。

▲棉花棒直插入耳內，恐損傷耳朵。（示意圖／本報資料照）

4招預防耳垢栓塞：

1.適度清潔耳道：輕輕清潔外耳道最外側是預防耳垢栓塞形成的重要步驟。使用溫水和軟布或棉球，輕輕擦拭外耳道最外側，但不要像電視劇或動畫裡那樣，用棉花棒「插入耳朵內部」，以防損傷耳朵。

2.避免過度清潔 ：恐導致耳朵自然的潤滑和防護機制被破壞。除非醫生建議，否則不要輕易使用耳道清潔劑或耳垢清除劑。

3.遠離汙水及其他汙染 ：長期暴露於外來水分刺激或空氣汙染，可能會刺激耳道產生更多的耳垢。必要時穿戴耳塞或耳罩可減少外部物質進入耳朵，進而減少耳垢形成的風險。

4.定期耳朵檢查 ：定期接受檢查，尤其是有家族史或曾有耳垢問題者。