▲蹲馬桶時間太長，也會誘發痔瘡生成。（示意圖／翻攝自Unsplash）
記者李佳蓉／綜合報導
不少人把癌症當痔瘡治，因而產生「痔瘡變癌症」的迷思。大腸直腸外科醫師鍾雲霓解釋，痔瘡是肛門血管、軟組織老化的現象，嚴格來說，只要成人使用肛門15～18年以上，就一定會有第一級痔瘡，並強調痔瘡不會變成癌症。她提醒，平時就應做好保養，穩定排便、攝取蔬果、維持血管彈性及避免久坐馬桶，排便從開始到結束別超過8分鐘。
鍾雲霓於粉專《痔瘡手術女醫師-鍾雲霓》發文指出，痔瘡是肛門血管、軟組織老化的現象，只要不是剛出生的嬰兒，嚴格來說，所有成人都可能長出痔瘡，且通常會伴隨著2大症狀，別放著不管：
1.肛門口腫痛異物感
只要一吃燥熱食物，甚至天氣一變化、一排便或稍微疲憊，肛門口就腫痛或撕裂感暴痛，甚至每次排便完就得花時間在廁所清洗、在馬桶上推擠。
2.出血
即便是軟便或放屁時也會帶著血水，大多不痛，但有時因糞便磨破痔瘡而潰瘍、帶來痛感；甚至是改變姿勢或行走、跑步時，出現痔瘡摩擦出血的情況。長期慢性痔瘡出血，極可能帶來慢性貧血的問題，若超過3個月請勿輕忽。
鍾雲霓說，老化的血管及軟組織不會回春，但可靠著維持生活作息、飲食調整著手，避免它時常腫脹。平時可透過以下4方法保養、避免傷害肛門，包括避免經常便秘、腹瀉，肛門血管需要穩定排便；攝取適量的蔬果；透過規律的有氧運動如跑步、跳繩、快走及游泳以維持血管彈性；避免在馬桶上久坐滑手機、看書，「大個便從開始到結束大概5～8分鐘就該起身來了」。
▲痔瘡嚴重程度分4級，而肛門使用18年就一定會有輕微痔瘡。（示意圖／記者李佳蓉攝）
痔瘡又依嚴重程度分為4級：
第一級：只要是成人，使用肛門15～18年以上，就一定會有輕微一度痔瘡，請把它當作正常生理現象。
第二級：痔瘡組織在排便時脫出肛門外，但排便後會自動縮回肛門內。
第三級：痔瘡組織掉出肛門外，必須用手推，才能塞回肛門內。
第四級：痔瘡組織卡在肛門口塞不回去，造成持續異物感與不適。
痔瘡又有內痔、外痔及混合痔，該怎麼分？鍾雲霓說明，肛門內部有一道鋸齒狀環繞的「齒狀線」，就以這條界線區分內外痔瘡，於齒狀線以下，是密布神經的外痔，所以多以疼痛、腫脹、灼熱、異物感為主；齒狀線以上是肛管內、神經較不敏感的內痔區域，表現症狀為無痛性出血及無痛性脫垂。不過臨床上的患者有90%都屬混合痔。
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