「代謝症候群」引心腦血管疾病！留意「5項危險因子」：腰粗的當心了

▲腰圍過粗恐罹患代謝症候群。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

你腰圍過粗嗎？小心罹患「代謝症候群」！國健署指出，代謝症候群有5項危險因子，包含三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），5項中符合其中3項則代表有代謝症候群。而根據近5年成人預防保健服務資料顯示，40歲至64歲接受服務的民眾近40萬人腰圍過粗。

國健署慢性疾病防治組吳建遠組長指出，根據實證資料指出，代謝症候群與「心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性」疾病等慢性病息息相關，因此管理代謝症候群的危險因子，包括控制三高、腰圍等，都相當重要。

但根據國健署110年成人預防保健服務資料顯示，40歲至64歲接受服務的民眾中有38.6萬人腰圍過粗，其中又有超過3成的人在血壓、血脂或血糖中，有任二種數值偏高，已達到罹患代謝症候群的標準，這也顯示腹部肥胖者，有較高罹患代謝症候群的風險。

吳建遠提醒，標準成年男性腰圍應小於90公分，女性則需小於80公分，民眾可善加利用成人預防保健免費健康檢查，及早發現異常數值，並運用「慢性病風險評估平台」輸入健檢數據，可得知未來10年內罹患5種慢性病的風險，也可再搭配健保署健康存摺紀錄健康數據，掌握個人健康情形。

另外，國健署也和健保署合作推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，凡是在20歲至64歲的民眾可以就近於基層診所接受管理，並由醫療團隊針對不健康生活型態，提供戒菸、戒檳、營養、運動等專業指導，讓民眾從日常生活中養成健康習慣，預防或延緩慢性病發生的機會。