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看到臉上的痘痘，總是忍不住想把它擠掉？皮膚科醫師提醒，擠痘痘會讓臉上留下泛紅痘疤、色素沉澱，更嚴重時引起發炎、膿包，最後恐怕有凹陷型的疤痕。要如何防痘及消痘？醫師建議，應該調整生活飲食習慣，根據痘痘症狀選擇幫助角質代謝，抗菌，抑制油脂分泌的藥物，也要慎選清潔、保養用品，例如洗臉選擇溫和且可以調理油脂分泌「抑菌」的產品，保養品則可以考慮外用「益生菌益生質」成份，平衡肌膚微生態，提升肌膚屏障及防護力。
▲開業皮膚科醫師張瑋庭。
開業皮膚科醫師張瑋庭分享，曾經收治一名25歲男性，因為痘痘粉刺問題來看診，使用藥膏、煥膚治療，但仍然跑去外面做臉，將痘痘全擠出來，有些粉刺沒擠乾淨，反而誘發發炎反應，結果變成整臉囊腫、膿包型的痘痘，得吃藥、擦藥控制發炎，一個多月才緩解，而且還在臉上留下色素沉澱還有凹洞，得花更多時間處理。
張瑋庭指出，皮膚長痘痘是多重因素造成，包含角質代謝狀況不正常、油脂分泌較多、臉部痤瘡桿菌增生等，造成粉刺、發炎性痘痘，嚴重時還會破壞毛囊、出現大爛痘。
進一步細分，青春期主要是荷爾蒙、出油量等影響，成年人情況比較多元，例如先前疫情戴口罩，口罩摩擦讓角質代謝不正常，或者使用保養品，油性膚質卻用到太過保濕或者致痘成分，生活壓力也可能讓雄性荷爾蒙分泌較多，讓臉部出油，使痘痘情況比較嚴重。
▲倍克荳益菌修護乳有創新益生菌衍生技術(Probiotic Technology)， 維持肌膚上的天然微生物正常運作，提升肌膚防禦力。
張瑋庭指出，治療痘痘肌膚，依照狀態不同，如果是粉刺類痘痘，可能會用水楊酸、杜鵑花酸或者A酸類等藥物；另外針對發炎膿包型，痤瘡桿菌引起的痘痘，會使用有過氧化苯(benzoyl peroxide)成分的藥物進行治療以達到殺菌效果，效果顯著且快速，不會有抗藥性問題。但過往使用過氧化苯經常會伴隨有皮膚乾燥、脫皮、發紅等副作用，必須另外加強保濕。不過，現在已經有藥品因為含有AC(Acrylates Copolymer)成分，可以明顯減少乾燥、脫屑等不適感。
而在日常清潔的部分，張瑋庭提醒，一天建議最少洗臉兩次，分別是早晚時，真的在外流汗、臉部有髒汙，也可再清洗一次，重點在於，如果已經使用痘痘藥物，最好從溫和的清潔產品開使用起。例如倍克荳抑菌潔面露，因為含鋅複合物及杏仁酸，可以有效抑菌，另葡萄糖酸内酯、維他命B3可舒緩肌膚不適，調理油脂分泌，達到溫和清潔肌膚，淨化毛孔，維持肌膚健康的pH值和保濕。
▲倍克荳抑菌潔面露，可溫和清潔肌膚，淨化毛孔，調理油脂分泌， 維持肌膚健康的pH值和保濕，四效合一。
至於日常保養，維持肌膚的天然微生物平衡是一大關鍵。張瑋庭指出，荳荳肌患者的肌膚表面菌叢分布和一般人稍微不同，壞菌多，好菌相對少，這樣的環境就會導致肌膚產生問題，如果能補充益生菌，可以提升肌膚防禦力，變得穩定。倍克荳益菌修護乳就使用新益生菌衍生技術(Probiotic Technology)，平衡肌膚微生態，提升肌膚屏障及防護力，舒緩肌膚不適，並同時讓肌膚維持健康狀況，提升水潤感，另紅三葉草萃取物也改善毛孔粗大問題。
不過還是要注意日常生活習慣，張瑋庭建議，如果本身有痘痘肌膚，要注意作息正常，飲食上包含高油脂、精緻澱粉、乳製品等容易讓痘痘惡化，應該避免或減少吃。
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