車輪餅好肥好邪惡？營養師：1顆熱量逼近1碗飯

▲車輪餅是街頭小攤與夜市中常見的銅板美食。（示意圖／記者陳建竹攝）

生活中心／綜合報導

你習慣叫車輪餅還是紅豆餅呢？不論怎麼稱呼，下午時候不少人會吃上一顆當解嘴饞的點心，不過，營養師高敏敏提醒，別看它小小一顆，一顆的熱量可是逼近一碗飯，吃的時候一定要控制好數量，否則容易熱量破表。

高敏敏在臉書專頁發文指出，不論是叫車輪餅還是紅豆餅，很多人會一次買好幾個來吃，一定要特別注意，因為一顆熱量就將近一碗飯，還有好多精緻糖跟鈉，她也指出，車輪餅熱量排名前3高為：珍珠卡士達、韓式泡菜、奶油口味，尤其是3個珍珠卡士達就要將近千大卡，呼籲大家一定要注意熱量的攝取。

甜味
珍珠卡士達 320kcal
奶油 265kcal
地瓜 255kcal
巧克力 250kcal
紅豆 240kcal
芋頭 230kcal

鹹味
韓式泡菜 310kcal
肉鬆 255kcal
鮪魚玉米 240kcal
玉米起司 238kcal
菜脯 185kcal

▲（圖／截取自高敏敏營養師臉書粉專）