壓力大會一夜白髮？醫師證實「是真的」 用1方法輕鬆逆轉

▲醫師證實，壓力大確實可能造成「一夜白髮」的情況。（圖／達志／示意圖）

記者閔文昱／綜合報導

白頭髮除了隨年齡漸長增生外，最常聽到的就是「你壓力太大」了，不少影視作品中也曾出現「一夜白髮」的情況，令人相當擔心。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，一夜白髮確實是有可能會發生的，因為心裡的壓力會讓頭髮生長受到影響，不過這個狀況是可以逆轉的。

黃軒在臉書分享壓力大造成頭髮容易變白的原因，有科學家發現，壓力會導致人體內釋放「腎上腺素」，這種腎上腺素會通過刺激交感神經系統，而對頭髮顏色產生影響，而研究也發現，腎上腺素會損害頭髮顏色的黑色素幹細胞(melanocyte stem cells)，進而導致頭髮變灰。

黃軒說明，黑色素幹細胞是存在於毛囊內的細胞，它們在生長期間會生成頭髮黒顏色的細胞，當這些黑色素幹細胞數量減少，頭髮就不再能生成原來的黑顏色了，頭髮就會變成灰白，「這就是說為什麼：腎上腺素的大量持續釋放，會導致頭髮顏色黑色素幹細胞數量減少，從而導致長出來的頭髮，是變成灰白色的。」

▲現代人壓力大容易出現白頭髮，美國新研究證實，減少壓力的確能使白髮轉黑。（圖／取自免費圖庫PAKUTASO）

不過，黃軒強調，壓力性白髪是可逆的，美國哥倫比亞大學行為醫學副教授皮卡德（Martin Picard）博士除了發現了壓力和頭髮變白之間的關聯，研究人員也以科學方法，去捕捉人類毛髮微小切片的高度詳細圖像，以量化每個切片中的色素損失（變白）程度，而每個切片，大約1/20毫米寬，也就是代表大約1個小時的頭髮生長。

黃軒表示，在高分析率掃描儀下，科學家會看到頭髪顏色的細小、微妙的變化，隨著參與者的壓力下的變化，得出了「1. 頭髮失去黑澤顏色，和壓力增加有關。2. 當參與者的壓力減輕，頭髮仍然可以長出黑澤顏色。」

黃軒透露，這個試驗的限制是，參與者都是年輕人的少年白為主，「我們知道，老化現象也是白髪蒼蒼增加的原因之一！多原因導致我們的頭髮愈來愈白，而壓力，就是其中之一而已！」