▲網傳香蕉皮可防止老人斑，但醫師指出，這兩者毫無關聯。（示意圖／ETtoday資料照）
記者張乃文／綜合報導
現代人注重外觀，擔心皮膚長黑斑、到了一定年紀長出老人斑。有網路謠傳，「香蕉皮可防止老人斑」或是「青椒可抑制黑斑」，對此，醫師強調，皮膚老化是來自日曬，想要皮膚漂亮，「預防勝於治療」，因此防曬、多補充維他命C都是很重要的方式。
外科醫師江坤俊在《江P醫件事》分享，通常黑斑是黑色素細胞受到刺激後，分泌黑色素，使黑色細胞增生，這是一種保護作用，像曬太陽時，會刺激黑色素細胞、分泌黑色素，造成皮膚變黑後，紫外線就無法進入底下皮膚，因此皮膚變黑對身體是保護作用。
江坤俊說明，當陽光照進身體時會產生氧化基，至於跟青椒的關聯則是，青椒裡頭含有維生素C，擁有豐富的抗氧化劑，因此可降低氧化壓力，黑色素細胞增生也會比較慢，黑斑就會較少。醫師強調，不要因為怕有黑斑而吃一堆青椒，因為重點應該放在防曬。
▲醫師建議，想要防止皮膚老化，重點是防曬和補充維他命C。（圖／翻攝自《江P醫件事》）
江坤俊說，老人斑學名是「脂漏性角化症」，原因是皮膚退化造成角質增生，甚至會看到皮膚有一塊鼓起來，上面有黑色斑點，主要是曬太陽是造成皮膚老化，因此很多人老人斑會產生在額頭或是經常日照處。有網路傳言，抹香蕉皮在皮膚上 可去除老人斑，因為皮可保濕、止癢，和抑制細菌真菌感染。
「事實上這兩者並無關聯」江坤俊指出，如果真的很嚴重，建議尋求皮膚科醫師協助。醫師再次提到，皮膚老化是來自日曬，因此想要皮膚漂亮，「預防勝於治療」，有兩件事建議要做到：
1.防曬。
2.多補充維他命C。
營養師吳映澄也說明，皮膚會老化有兩大原因，「內在老化」主要與基因遺傳相關，是隨著時間流逝所產生的自然生理變化，會導致皮膚細胞代謝速率下降。「外在老化」則與環境相關，包括陽光照射、飲食營養、壓力、熬夜、抽菸酗酒、地心引力等因素，都會造成人類身體負擔，加速老化；最主要的危險因子是來自紫外線曝曬而形成的光老化，約佔80%。
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