▲女生們怕公廁馬桶髒，有人會半蹲著上廁所。（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者李佳蓉／綜合報導
不少女生出門在外都不敢上公共廁所，有人選擇一路憋尿憋回家，也有人甚至「直接踩上馬桶」尿尿，畫面怵目驚心。一名嫩妹在旅遊回程時開始出現血尿、尿尿疼痛等泌尿道感染症狀，但她不解「都不敢接觸馬桶」屁股懸空尿尿仍中鏢？醫師檢查時發現她膀胱裡還有餘尿沒排完，細菌正以「驚人速度繁衍中」，看了直搖頭。
泌尿科醫師歸家豪在《醫師好辣》節目中分享，很多女生怕公廁馬桶髒，因此常以「屁股不碰到馬桶」的姿勢排尿，但此非好選擇。近日一名女子就診一驗發現她膀胱內「都是細菌」，且用超音波一掃還有50c.c.餘尿，「女生尿道短、尿道口本來就有些細菌，這些細菌進到膀胱泡在這50c.c.尿裡面，每半小時就繁衍一代」，膀胱裡都是發炎與細菌。
歸家豪說，標準的如廁姿勢為「屁股坐在上面」，膝蓋與腳踝都得呈90度，穩穩地踩在地上，才能使屁股與大腿內側「鎖尿」的肌肉達到放鬆，使尿流得乾淨。不過，他也說明其實「蹲著尿」是較好的排尿姿勢，但若蹲在薄薄的馬桶壁上相當危險，恐有滑倒、跌入馬桶的疑慮。
▲女子因為尿排不乾淨，導致膀胱裡都是細菌。（圖／截自《醫師好辣》YouTube）
北醫附醫婦產部婦科主任金宏諺曾在《健康2.0－名醫觀點》分享，公廁馬桶座太髒，很多人便只敢以半蹲或屁股懸空姿勢上廁所，但這樣的情況很容易讓提肛肌繃緊，尿道無法放鬆、膀胱收縮，因而有「膀胱尿道共濟失調。」
金宏諺表示，當膀胱必須花更大力氣完成解尿動作，長時間下來會造成膀胱壁肥厚、纖維化，最後導致排尿障礙，小便解不乾淨因而反覆膀胱炎，甚至有尿失禁等情況。此外，經常憋尿或習慣性便祕者，會造成骨盆肌肉無法放鬆、尿道緊縮，影響排尿順暢。
▲一名男子因為便祕長時間「蹲在馬桶上」排便，長期遭重壓的馬桶竟然爆裂。（示意圖／記者李佳蓉攝）
曾有一名女大生在《Dcard》呼籲大家千萬不要「蹲在馬桶上」如廁！她指出，父親的同事因為患有嚴重的腸胃問題，推估是便祕，因此在家排便時都習慣蹲在坐式馬桶上以便出力，未料某一天他一如既往蹲上去時，馬桶因長期被重量壓不堪負荷，突然爆裂，整個人從馬桶上摔下，「最可怕的是，因為馬桶整個裂掉，我爸同事的腳踝直接被馬桶的碎片割斷，僅剩一層皮連著！」
根據原PO了解，男子的家人衝進廁所時，驚見滿地通通都是血，用了大量的衛生紙才將血吸乾，緊急將他送往附近的醫院進行簡單的縫合手術，再轉送大醫院進行更精密的手術，但因第一次手術可能不太順利，接連還要再接受第二次手術。
原PO沉重地警告，「不要蹲在坐式馬桶上上廁所，雖然大家聽到爛了，我還是要再次跟大家呼籲，真的不要心存僥倖，因為你永遠不知道意外會不會發生。」真的擔心馬桶坐墊髒，她建議可使用馬桶坐墊紙，或是隨身攜帶酒精和衛生紙擦拭後再使用，或是乾脆找蹲式馬桶，「就是別再蹲上去了，拜託大家！」
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