▲醫師指出，導致易胖體質可能是消化及吸收能力較好，且新陳代謝差等原因。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
記者張乃文／綜合報導
明明吃的東西沒別人多，感覺自己就是比較容易胖嗎？醫師提到，會造成易胖體質有兩個主因，一是消化力跟吸收力太好，二是新陳代謝太差。醫學上將體質分成三種，包括「易瘦體質」、「運動員體質」、「脂肪型體質」；要確認自己是否真為易胖體質，有7道題目可幫助檢驗。
減肥專科醫師邱正宏在《健康2.0》指出，導致易胖體質的主因有兩個，一是消化力跟吸收力太好，容易將熱量堆積成脂肪；第二則是新陳代謝太差。醫師說明，易胖體質的體型也分成兩大類，一種是「肌肉型」、另一種是「脂肪型」；肌肉型指的是「肌肉跟脂肪都會增加」，脂肪型增加的「全是脂肪」。
邱正宏提到，醫學上將體質分為三種，一種是易瘦體質，一種為運動員體質，第三則是脂肪型體質，也就是易胖體質。不過要檢驗自己是否為易胖體質，有7道題目可以自測：
1.你覺得自己身上什麼比較多？A.骨頭 B.肌肉 C.脂肪
2.你的肩膀和屁股相比？A.差不多 B.肩膀較寬 C.肩膀較窄
3.哪個物體與你的體型較相似？A.鉛筆 B.沙漏 C.梨子
▲醫師表示，脂肪型體質增加的全是脂肪。（圖／翻攝自《健康2.0》）
4.用拇指和食指圈住另一隻手腕？A.可以重疊 B.剛好碰到 C.有點距離
5.你的體重？A.很難增加 B.增加和減少都很容易 C.容易增加體重、很難減少
6.努力運動一段時間後，停滯幾個月，你會？A.很快減少體重 B.不太改變 C.身體變軟體重增加
7.穿上一條合身牛仔褲，身上哪裡會覺得卡卡的？A.沒有腰帶或吊帶褲子會掉下 B.扭一扭就可以穿上 C.屁股或肚子
邱正宏表示，選A較多者為易瘦體質，而B較多則是運動員體質，C正是所謂易胖體質。若答案中參雜兩種不同選項，如：一半答案是A、一半答案為B，則是介於中間的體質。
讀者迴響