確診咳爆、喉痛5症狀！按「這對應神穴」有效 醫推：濁氣排得快

▲確診症狀狂冒，除了吃藥外，醫師分享「對應穴位」按壓就能舒緩。（示意圖／記者趙于婷攝）

記者李佳蓉／採訪報導

根據指揮中心最新公布，感染Omicron有99.77%症狀輕微，其中又以咳嗽、喉嚨痛、流鼻水/鼻塞、發燒等最為常見。但也有不少人反應「喉嚨痛如刀割、咳到肺快掉出來」，除了吃藥外，中醫師廖敏君、許宜潔也分享「染疫後穴位按摩指南」，當確診後出現5症狀提供適合的穴位按壓，有助緩解不適，吸引不少網友分享轉發。

中醫師廖敏君及許宜潔近日在臉書上分享「染疫後自我穴位按摩」攻略，並針對頭痛身體痛發燒、喉嚨腫痛、咳嗽及強化抗病毒，教你如何透過穴位按壓，有效改善症狀。

1.頭痛肌肉痠痛發燒

＊可按壓合谷穴、重子穴、重仙穴

－由手背面虎口找到合谷穴（第二掌骨中點，用拇指往骨頭方向壓），食指壓在對應的手心面處就是重子、重仙穴，按到微痠痛感。

－按壓時呼吸為「鼻吸口吐」。

廖敏君醫師解釋，在中醫而言，新冠病毒是外來邪氣，藉由按壓合谷穴、重子穴及重仙穴，有助肩頸邪氣透散出去，不僅能幫助退燒，對於心肺功能也有助益。

▼合谷穴位置。（圖／許宜潔醫師授權提供，下同）

2.喉嚨腫痛

＊少商穴、老商穴

－拇指的指甲旁2毫米的兩處，要用指甲壓。

－按壓時的呼吸為「鼻吸口吐」。

－進階操作：先吸一口氣，再咳三聲。

－可加上甩手指做收尾。

廖敏君說，少商穴為肺經井穴，有助緩解喉嚨腫痛，老商穴為經外奇穴，與少商穴一樣可以治療咽喉腫痛，因該穴位很小，以指甲按壓效果優於指腹，按到有痠痛感即可，在按壓時也可順勢左右扭轉，可以引動穴位裡的氣。

▼少商穴及老商穴位於指甲兩側。

3.咳嗽

＊天突穴

－鼻吸氣時壓下，口吐氣時用手指撥

＊疏導肺經

－手臂往側邊打開，敲打鎖骨下處
－手臂往側邊打開，揉捏腋下
－按壓時的呼吸為鼻吸口吐。

廖敏君表示，天突穴位於鎖骨正中、喉嚨下方，該按法並非往喉嚨猛壓，而是往下按按到骨頭處能感覺到痠痛點，按壓時以吸氣壓入、吐氣時手指撥開的方式，伴隨咳嗽按壓更有效。

▼天突穴及疏導肺經的按摩手法。

4.強化抗病毒

＊指蹼四穴（八邪穴）

－拇指和食指對壓在手指間的蹼狀處，依序按壓指蹼四處。

－按壓時的呼吸為鼻吸口吐。

廖敏君指出，按壓指蹼四穴濁氣排得最快，是最簡單也最推薦的穴位，按壓每根手指指蹼上的穴道，有助身體將外來邪氣向外散掉。

▼按壓指蹼四穴濁氣排得最快。

廖敏君接受《東森新媒體ETtoday》採訪時指出，上述的穴位並非一按所有症狀都好了，但的確有助不適症狀的緩解與改善。若確診後病況嚴重，仍建議要視訊看診諮詢專業醫師。