▲香氛蠟燭也是肺癌的風險因子之一。（圖／Pixabay，下同）
文／聯安預防醫學機構
隨著現代空氣品質越來越差，肺癌的高風險族群不再限於抽菸人士及基因遺傳，舉凡容易接觸油煙、粉塵的廚師、家庭主婦或是老師，罹患肺癌的風險都大大升高。如果沒有適當防護，長久下來勢必成為難以忽視的健康危害。
25歲的趙先生原本為了減重參加聯欣診所的年度健康管理療程，半年下來透過營養師協助，順利減下了7公斤。然而，在一次例行性回診的抽血檢查中，卻發現趙先生的Cyfra21-1(肺癌腫瘤標記)指數突然異常升高，雖然尚未超過標準值，但是數值的劇烈改變仍引發健康疑慮。
聯欣診所林美秀院長指出，Cyfra21-1細胞角質蛋白片段，應用在肺癌的診斷與監控，一般有50-60%的敏感度。所有腫瘤標記在發炎的時候也會上升，一個器官長期發炎是將來癌症的危險因素，因此若數值忽然劇烈改變，則有可能是外在因素導致肺部受到刺激，若不積極改善，長久下來可能使得罹患肺癌機率提升。
▲空汙、灰塵恐導致肺癌指數飆高。（圖／路透）
空汙、灰塵導致肺癌指數飆高！戴上口罩隔絕風險因子
為了找出指數突然異常改變的原因，林美秀院長與趙先生仔細分析了最近生活上的轉變，抽絲剝繭下，發現趙先生最近因為辦公室裝修，協助清理倉庫時沒有戴口罩，吸入大量的灰塵，不僅增劇過敏性鼻炎，也導致肺癌指數升高。
林美秀院長建議趙先生在打掃時應配戴口罩，並盡量縮短接觸粉塵的時間，短短一個月後，趙先生的Cyfra21-1指數就從2.5 ng/mL降到了0.6 ng/mL（標準值應小於＜3.3 ng/mL）。
肺癌風險因子不只抽菸！化學香氛、精油都可能是外來刺激
林美秀院長表示，肺癌的風險因子比大家想像的還要多元，除了基因、抽菸、二手菸、空氣汙染，甚至連許多人喜愛的、為增添生活質感的香氛蠟燭、精油，都很有可能造成肺部刺激。
「過去曾有聯欣的客人Cyfra21-1異常，最後發現竟是因為薄荷油的緣故。精油、香氛最好挑選成分天然、少化合物的為主，因為若燃燒時產生芳香胺的化合物，長期可能導致癌風險。」林美秀院長指出。
另外，有肺癌、肺部疾病家族病史的人也要對外來刺激特別謹慎，因為這些人的先天基因中，對於肺部的保護力可能比較差。曾有一名50多歲的曾太太，抽血檢查時Cyfra21-1數值經常偏高，細問之下發現她的母親是肺癌患者，曾太太本身對於各種空污粉塵的敏感度也較高，尤其是住家附近若是在施工，她的Cyfra21-1數值變動更容易大於一般人。
林美秀院長建議，想要養好肺，除了遠離刺激來源，也可以用「食補」改善肺部健康。中醫常說「白色食材」如水梨、冬瓜、山藥等可幫助養氣補肺，主要是白色食材通常富含蛋白質以及維生素，能幫助修復肺部組織，有益呼吸道、腸道等黏膜組織的健康。如柚子、白蘿蔔、白花椰菜、高麗菜等，就是有益幫助黏膜組織自我修復的白色食材。
▲白色食物如花椰菜、高麗菜、白蘿蔔等，都有助於修復黏膜組織。
制定完整健檢計畫，守護肺部健康
林美秀院長提醒，預防肺癌除了避免污染物進入體內，例行的相關檢查也非常重要。「雖然抽血檢查Cyfra21-1具有一定的參考意義，但也不能為了方便，只用抽血來檢測肺癌風險，還需搭配肺部電腦斷層，綜合判斷。」
許多民眾把「胸部X光檢查」當作肺部健康的首要檢查項目，但其敏感度低，對小於1公分的惡性腫瘤偵測效果不佳。根據統計，40歲起罹患肺癌的風險增高，因此建議高風險族群「吸菸、家族史、職業暴露於高致癌環境者」，從40歲開始，每2年進行一次肺部電腦斷層檢查；非高風險族群則建議3年篩檢一次，才能及早為肺部健康完整把關。
本文經授權轉自：聯安預防醫學機構《不吸菸也會得肺癌！這些事物正在悄悄傷害你的肺》
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