影／坐久不舒服？ 台大醫師2招教你改善

記者胡治言／台北報導

現在許多人腰椎痛跑到醫院看醫生，當醫生問他哪裡痛的時候，通常他都會比骨盆骨的下面臀肌的位置，並問說這是不是坐骨神經痛。台大醫院復健部兼任主治醫師，現任超越復健診所院長王薏茜表示，若做完坐骨神經痛的自我檢測後，前彎後仰都不太會痛的人，這時候就要注意，若是坐久會痛，這時候有可能是梨狀肌、臀大肌的問題，若走久會痛，則是臀小肌的問題，若是這兩個部位，可以跟著影片，簡單的做二個伸展動作來改善疼痛。



▲坐久、走久下半身不舒服？　台大醫師王薏茜2招教你改善疼痛。（圖／記者謝婷婷攝）