起身眼前一片黑≠貧血發作！醫曝「低血壓」真相：女生更易受害

▲民眾在日常生活中，常常都會有「突如其來，眼前一片黑」的經驗。（圖／達志／示意圖）

記者謝承恩／綜合報導

稍微起身，眼前突然一片黑又暈眩，民眾懷疑是不是自己是「貧血體質」？復健科醫師侯鐘堡指出，其實會出現眼前一片黑，並不是貧血造成的！而在醫學上是一種名詞叫「姿態性低血壓」，而這種情形又特別出現在女生朋友身上，日常生活中要注意姿勢變換，堤防意外發生。

民眾在日常生活中，常常都會有「突如其來，眼前一片黑」的經驗！特別容易發生在姿勢突然的變換，舉凡長輩從床上從原先平躺姿勢，翻身坐起，或者是上完蹲式廁所，突然站立，視力會突然一片黑暗，看不到前方，都會懷疑自己是否是「貧血發作」？

復健科醫師侯鐘堡日前就在《堡你平安》影片中分享，其實會有眼前一片黑的狀況出現，這是因為身體的血液打不到腦袋，腦袋缺血，所以會感覺到一片黑暗，並不是因為貧血的原因造成，在醫學上稱為「姿態性低血壓」。

▲侯鐘堡說明，血液打不到腦袋就容易造成眼前黑暗，看不見前方。（圖／翻攝自《堡你平安》）

「例如年輕人如果在地板上蹲一陣子，突然起身，也會覺得眼前一黑，這是由於血液無法立即將血液供應到腦部及眼部。」侯鐘堡指出，這種情況在女性身上也較容易發生，由於女生每個月都有大姨媽來報到，容易有鐵性貧血問題，建議更換姿勢時，以「緩慢漸進」的方式為主，避免意外發生。

醫師蒼藍鴿在《蒼藍鴿的醫學天地》提醒，常出現姿勢性低血壓的人，平常動作盡可能要慢，確定身體沒問題再站起來，自主神經才有足夠時間去反應，在允許狀況下，可以多喝水、多吃鹽，有助拉高平常血壓值，還得要多運動，增加心肺功能，血壓的反應也會變得比較好，倘若姿勢性低血壓狀況仍持續明顯，建議要盡快到心臟科作詳細檢查。