出處／康健雜誌
文／葉懿德 圖／pixabay
近年來，寶寶游泳愈來愈夯，社群媒體上有許多寶寶戴著脖圈在水中可愛漂浮的畫面，或是由父母帶著寶寶一起下水，到底寶寶游泳對孩子發展有什麼幫助？過程中又有什麼需要注意的呢？
看著小寶寶戴著脖圈，小手、小腳ㄚ在水中滑呀滑的軟萌樣子，融化了不少人的心，再加上似乎對於寶寶腦部、肢體發展有幫助，吸引不少新手爸媽紛紛帶著自家寶貝嘗鮮體驗，但日前中國大陸傳出憾事，一名剛滿月的女嬰在母親和外婆監管下，戴著脖圈在家中游泳，後來女嬰毫無動靜，大人以為孩子睡著了，等到發現異狀送醫時，仍因缺氧時間過長，不幸過世。
「這個事件滿誇張的，家長有點太疏忽了，其實我對於小寶寶戴脖圈游泳這件事並不推薦，也不會想帶孩子體驗，」兒童職能治療師、嬰幼兒游泳教練吳宇辰（小魚老師）解釋，脖圈游泳讓寶寶用脖子當支撐點，不太符合人體力學，若是長時間（超過30分鐘）維持在固定姿勢下，恐怕會影響到頸椎關節，且戴脖圈也可能壓迫到寶寶的呼吸道，安全風險太大。
「戴脖圈游泳是不自然的作法，2個月以下嬰兒脖子還沒發育完全，即使水有浮力可以幫助支撐體重，但還是可能會影響脖子的血液循環和頸椎，且脖圈材質良莠不齊，也可能造成嬰兒頸部紅腫破皮，這都是需要注意的，目前沒有證據顯示，這樣是安全的做法，」長庚兒童醫學中心新生兒科加護病房主任徐任甫表示。
吳宇辰則強調，「最大的危險就在於，家長覺得小朋友在水裡很安全，」無論是用泳圈還是脖圈等浮具，若是家長覺得很安全，就容易會因為疏忽而發生意外。
（圖片來源 / pixabay）
嬰幼兒最好的游泳方式：親子共游，訓練三大感覺統合
目前常見的寶寶游泳型態，可分為脖圈游泳（個人漂浮）及親子共游2種形式，親子共游指的是，由爸爸或媽媽抱著、托著孩子游泳，全程陪同。徐任甫醫師認為，寶寶游泳是一個很好的運動，有助於孩子的心肺、肌肉、神經發展，且對於孩子食慾、睡眠也有幫助，「在國外普遍的做法是爸爸媽媽陪著孩子一起游，與其看著孩子戴著脖圈游，或是別人抱著孩子游泳，還不如親子共遊會是更好的做法。」
他解釋，在親子共游的過程中，能透過活動增加親子互動，增進親子間的感情，互動過程也對於父母和孩子有正向的影響，父母在陪伴孩子戲水時，可能會更增加育兒的自信，孩子也能在過程中感受到父母的關愛。
「親子共游的過程中，我最重視，也是最大的好處就是增進親子互動，」不過吳宇辰提醒，並不是有家長陪著就足夠，過程中也會讓家長練習引導孩子的技巧，學習觀察寶寶的需求、回應寶寶的情緒，當家長學會如何好好引導孩子，才能真正增進彼此關係、增加信任度及安全感。
寶寶在0～2歲的感覺動作期，會利用各種感覺和動作認識世界，吳宇辰指出，這時候嘗試寶寶游泳，能夠增加寶寶感覺動作、肢體探索的經驗，幫助寶寶感覺統合（sensory integration）發展，且水中浮力和重力抵銷，對於寶寶訓練抬頭、坐等抗重力動作有幫助，尤其是發展較遲緩的孩子。
此外，水中的阻力、浮力、水壓的特性，提供豐富的本體覺、觸覺及前庭覺，幫助寶寶感覺統合的發展。「雖然也可以透過其他方式增進孩子的感覺統合發展，像是前庭覺可透過平衡遊戲、鞦韆訓練；觸覺可透過擁抱、按摩，來達到讓孩子情緒穩定、舒緩焦慮的效果，但游泳是可以同時給予本體覺、觸覺及前庭覺的豐富環境，我自己也是生了女兒之後，開始帶著她嘗試游泳，」吳宇辰說。
體驗寶寶游泳 3大重點挑好師資、場地
2個月以上的寶寶就能體驗、感受漂浮的感覺，這個階段的寶寶頸部發育還未完全，最重要的是頭部控制，避免讓寶寶喝到水，若是4～6個月以上的寶寶已經會翻身、爬行，就可以開始嘗試更多動作。不過吳宇辰也提醒，家長的期待要正確，讓寶寶游泳是希望培養孩子對水的喜好和興趣，讓孩子不怕水，並不是要讓他們學會複雜的游泳姿勢，過程中家長也要有耐心，適切地引導和耐心觀察孩子。
若想帶寶寶嘗試游泳、體驗漂浮，最好選擇具備嬰幼兒游泳證照的師資指導，可先透過試上課程，挑選合適、有默契的老師，至於場地選擇上也應留意以下幾點：
1. 水溫控制：體溫調節機制尚未健全，建議控制在32～35℃，這樣的水溫寶寶不容易著涼，也比較容易放鬆。有異位性皮膚炎的寶寶，則要避免超過33℃的水溫。
2. 慎選場地：盡量選擇氯含量較低的泳池，或挑選用臭氧、紫外線或銅銀離子等方式殺菌的泳池，且結束後要讓寶寶沖水或洗澡。
3. 適宜時間：建議在寶寶睡飽且喝完奶後的1小時再安排課程，且最好避免挑選人多、吵雜的時段，可能會讓寶寶太緊張，水質衛生也恐會受到影響。
徐任甫醫師強調，戲水仍存在一定風險，無論是孩子自己玩水，還是親子共游，家長務必要全程關注孩子，並且挑選安全、合適的場所，若是身上有傷口的寶寶也要避免下水，恐有傷口感染的風險
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