誰說皮膚炎不能泡澡!醫曝「防癢SOP」控制O分鐘內...毛巾別亂擦

▲▼洗澡,泡湯,泡澡。(示意圖/pakutaso)

皮膚敏感或患有異位性皮膚炎者,建議以低於40度的熱水泡澡,且時間不宜過長。(示意圖/pakutaso)

記者謝承恩/綜合報導

秋冬氣溫變化大,又讓異位性皮膚炎復發!就有不少民眾「想泡澡又心驚驚!」醫師說明,只要注意水溫、選擇無香精和添加劑的沐浴乳與保濕劑,避免誘發過敏,做好皮膚保濕,就可減少用藥又可適度泡澡。

台北榮總小兒過敏感染科兼任主治醫師陳俊仁於食藥署《藥物食品安全週報》指出,有些異位性皮膚炎患者害怕泡澡,或者有「用淋浴方式洗澡愈快愈好」的錯誤觀念,其實只要避免用太熱的水洗澡(低於攝氏40度),若泡澡反而可以讓皮膚吸飽水分,有助於保濕,只要用清水、含燕麥或敏感肌膚專用的沐浴乳洗澡,避免搔抓即可。

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▲▼洗澡,淋浴,沐浴。(圖/免費圖庫pxhere)

異位性皮膚炎並非只能以淋浴方式洗澡,只要注意水溫及皮膚保溼,一樣能夠泡澡。(圖/免費圖庫pxhere)

想泡澡,不妨留意注意皮膚保護的SOP流程!陳俊仁提醒在盥洗的水溫方面,介於攝氏33-38度,洗澡時間約15分鐘左右,洗好後千萬別用毛巾摩擦身體,只要把多餘的水分拍乾,不要全部擦乾,讓皮膚保有濕度,再塗上保濕產品即可,但若皮膚症狀嚴重,需要塗抹類固醇藥膏或是其他藥物時,需先塗抹藥物,間隔15-30分鐘後再塗上保濕劑。

而除了異位性皮膚炎患者,一般民眾長時間泡水、過度清洗,其實都會造成皮膚損害!恩主公醫院中醫師黃琦雯提醒,泡澡會帶走一部分皮脂,若使用去脂力過高的產品,或清潔次數過多,皮脂膜被完全洗去,會導致的屏障功能脆弱或乾燥搔癢,皮膚敏感的人選擇成分單純的清潔產品,清洗時也避免過度搓洗,清洗擦拭後也可以使用乳液保濕。

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