女主管鼻子腫得像「蓮霧」 鼻過敏3大NG行為:中斷抗敏質養成最恐怖

▲鼻過敏示意圖。(圖/公關提供)

▲女主管鼻子腫得像「蓮霧」,鼻過敏3大NG行為:中斷抗敏質養成最恐怖。(圖/示意圖/公關提供)

記者嚴云岑/台北報導

今年夏天高溫潮濕,讓「氣候敏感」過敏族大爆發,家醫科醫師表示,高溫濕熱的氣候是塵蟎、黴菌等過敏原出現的高峰,加上室內冷空氣的刺激,便容易造成人體免疫細胞過度活躍,產生打噴嚏、流鼻水等呼吸道過敏問題,也讓門診鼻過敏人數明顯增加2-3成。

書診診所家醫科醫師陳柏臣表示,過敏體質的形成,是因為身體免疫細胞Th2活性較強,為了抵禦過敏原釋出組織胺造成紅腫、充血的現象。根據研究,70%的免疫細胞都存在腸道中,腸道菌相也成了影響免疫細胞平衡的重要關鍵,他也點出過敏族3大NG行為,包括肉吃得比蔬果多、熬夜壓力大以及中斷抗過敏體質養成,都會讓壞菌捲土重來。

[廣告]請繼續往下閱讀...

陳柏臣提到,對抗過敏與腸道好菌息息相關,當過敏嚴重時,減少攝取肉類、油炸物、精緻甜食,平日也要盡量避免熬夜。透過輕鬆又方便的食物,如優酪乳、優格作為益生菌攝取的來源,搭配早餐飲品或是替代飲料飲用,就能在日常生活中持續補充腸道抗敏好菌,改善腸道環境。

最後,陳柏臣更提醒,千萬別小看中斷好菌的後果,由於菌叢生態時時在改變,若突然遭受壓力或飲食一不正常,會引發更嚴重的過敏,他診間就收治過一名上班族女性,平時透過吃益生菌與運動易致過敏,但升上主管後壓力大,生活習慣也變得不正常,結果鼻過敏反撲,一度腫得像蓮霧大。

「工讀生心機重」中空裝短熱褲  老闆「凍未條」她晉升老闆娘

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面