想長高別急吃轉骨方! 醫揭「最佳服用時機」:太早吃會性早熟

量身高。(圖/達志/示意圖)

▲醫師提醒,切勿太早服用轉骨方,以免性早熟。(圖/達志/示意圖)

記者趙于婷/台北報導

每個父母都希望自己的孩子可以高人一等,不少人都會前往中醫諮詢「轉骨」。醫師指出,青春期是人出生後第二個生長加速期,適合轉骨的時機,在男生為長出喉節、開始變聲時,女生則為初經來潮時,切勿過早服用轉骨方,否則會造成性早熟。

台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師陳欣瑜指出,以西醫學觀點來說,人的一生中有兩次生長加速期,分別是出生至1歲及青春期,且身高受先天遺傳及後天營養、運動、睡眠、情緒與疾病的影響;中醫學則認為生長發育與「腎」、「脾」、「肝」三臟腑息息相關。

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「春夏養陽,秋冬養陰。」陳欣瑜說,在秋天開始養陰蓄積能量以待來年春夏生長,所以古時認為在立秋白露後開始服用轉骨方為一年最佳時機,而現代學生課業壓力繁重,平時上課期間往往無法配合規律服藥,也很少有空閒時間可運動,父母可選擇在孩子放暑假時到中醫門診諮詢轉骨,這段時間較可規律服用轉骨方與外出運動跑跳。

轉骨方也根據男女有別,轉骨方在男生方面著重補氣、加強骨骼成長,在女生方面則著重補血調經、調整生理週期及胸部發育,方劑性質多為燥熱。陳欣瑜強調,轉骨方一定要專業中醫師根據體質調配處方劑量,以免服用太過而造成身體不良反應。

而在日常生活上,陳欣瑜建議,一定要有充足睡眠,睡眠時生長激素為清醒時的7.5倍,且晚上9~12點分泌最旺盛,適當運動可以刺激生長板、促進生長激素分泌。另外,要少吃甜食和油炸物,因為甜食會促進胰島素的分泌,而胰島素則會降低生長激素的分泌,而脂肪細胞會加速合成性荷爾蒙而造成性早熟。

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