【廣編】晶亮有神！狂補葉黃素效果有限 營養師提點：加了花青素更好

▲工作與生活型態所造成的高壓、操勞是潛移默化的兇手，晶亮呵護需要面面俱到，營養的補充也該均衡全面。

圖、文／白蘭氏提供

歷經一整年的疲憊工作，終於在農曆春節得到片刻喘息。很多民眾在長假中會拚命追劇、瘋狂遊戲闖關。心情放鬆，但身體卻操勞不堪，渾身疲憊、倦怠莫名不舒暢。如果你的身體出現這些警訊，一般人會直覺該開始補充葉黃素？確實，葉黃素與玉米黃素是「晶亮守護者」，也是維持舒適的重要營養。不過，單靠葉黃素與玉米黃素是不夠的，營養師張彤芬建議捍衛明亮舒適健康一定要配合「花青素」。

花青素是一種獨特且多結構的植物營養素，廣泛存在藍莓、山桑子、黑醋栗、葡萄、櫻桃…這些深色莓果中。而「黑醋栗」所含的花青素種類最繁多，能維持身體良好得養分運送，幫助晶亮潤澤舒適，舒緩困倦壓力感。

日本人體實驗證實，每天攝取40毫克黑醋栗花青素，搭配葉黃素與玉米黃素使用，可舒緩長時間使用手機電腦所造成的不舒暢狀況。白蘭氏黑醋栗葉黃素每份含有足量40毫克黑醋栗花青素，並添加黃金比例的葉黃素與玉米黃素，面面俱到的配方，細心呵護晶亮需求。最後，營養師有個小叮嚀：
1. 葉黃素與玉米黃素「每日攝取比攝取高量更重要」、
2. 不可或缺「黑醋栗花青素」
把握這些原則，補充晶亮營養可以更有效且經濟實惠。

白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素
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