根據衛福部國健署的資料顯示，乳癌的發生率為女性癌症的第一位，死亡率為第四位，約每 10 萬人中有 188-194 位婦女罹患乳癌。
每年 10 月是國際乳癌防治月，面臨這個越來越像「慢性病」的疾病，身為女性的我們更要有一定的自覺，認識、了解乳癌，並在日常生活中做好預防，共同杜絕乳癌的發生！
造成乳癌的5個常見原因
台北長庚醫院乳房外科主治醫師蔡秀佩說明，對於乳癌的發生，目前還沒有確切的直接因素，但有五種狀況屬於高危險群。
1. 家族病史：直系親人中曾患有卵巢癌、乳癌等家族病史者。
2. 荷爾蒙影響：初經早於 10 歲前、停經晚於 55 歲後，及超過 30 歲才首次生小孩的人，荷爾蒙刺激時間長，乳癌風險會稍微提高。（延伸閱讀：腹痛、頭暈、脾氣差…生理期前總是苦不堪言？婦產科醫師：「罪魁禍首是『經前症候群』」！）
3. 放射線治療：於 10 歲至 30 歲間，曾做過放射線治療的人。
4. 檢查數據：曾做過乳房切片檢查，病理報告顯示有異常細胞的增生。
5. 乳癌基因異常：基因檢測檢查發現乳癌基因 BRCA1、BRCA2 有突變的現象。
從生活中落實預防
蔡秀佩醫師補充，日常生活中的習慣、作息，也有可能誘發乳癌。
例如壓力過大、所處環境的污染現象、高脂飲食、飲酒、熬夜所導致的荷爾蒙變化等。蔡秀佩醫師建議，平常多吃蔬果，全穀類及豆類的飲食、規律運動；生育後盡量哺乳半年以上、停經後維持標準體重和體脂、40 歲以上安排固定時間做乳房超音波或攝影檢查，從多元的方向和管道，一起降低乳癌的發生率。
蔡秀佩醫師表示，雖然乳癌的好發年齡是在更年期前後，大概 40-65 歲的時候，但根據上述的種種因素，現階段也有 10% 以上 40 歲前的乳癌患者。事實證明，我們都應該更重視、更謹慎，只有自己能捍衛自己身體的健康！
文／女子學 圖／Pixabay、Pinterest
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