不是屁話!專家曝「放屁7大驚人好處」:能防心臟病你還憋

點評:放屁吧!這不是罪X-P

▲屁股痛,直腸檢查,前列腺檢查,開菊,拉肚子,腸胃不適,摸臀,摸屁股。(圖/pixabay,示意圖,非本文當事人)

▲雖然放屁有時候會讓人感到尷尬,但不可否認的是放屁的確擁有許多好處。(圖/取自免費圖庫Pixabay,以下皆同)

生活中心/綜合報導

有屁就要放,亂憋會害你生病!其實「放屁」是一種完全自然的身體機能,而且也是消化食物的結果《WebMD》指出,在腸胃分解食物的營養成分之後,放屁是無法避免的副作用;為了消化道健康,放屁是一定要做的事,假如你都不放屁,那才更令人擔心。對此,外媒《Little Things》就列出有關放屁的7大好處,原來放屁能維持結腸健康,而屁味則能防止中風、心臟病發作。

放屁的7大好處:

[廣告]請繼續往下閱讀...

1.減少脹氣

有些人在吃飽後,都會感覺肚子像氣球一樣脹的不得了,褲子瞬間扣不起來,這就是因為吃下去的食物可能有太多油脂、吃飯速度太快而造成消化道腫脹,通常在放屁之後,身體就會舒服一些。

▲胃痛,肚子痛,嘔吐,脹氣。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

▲放屁之後,脹氣的不舒服就能得到舒緩。

2.結腸健康

你會憋屁嗎?如果會的話,那你可要小心了!根據《Women's Health Mag》表示,體內長時間存有某種東西對你的健康沒有好處。假如你都把屁憋住,鐵定一整天都會很不舒服吧?此外,在某些特殊情況之下,憋屁可能會讓腸道阻塞,這樣屁就會越積越多,最後導致嚴重的結腸問題,看到這裡,你還敢憋屁不放嗎?

3.預防疾病

「屁」是你這輩子無法擺脫的身體功能之一,雖然有時候放屁可能會害你陷入尷尬的窘境,但是你放出來的氣體也能提早預測出健康問題,這時候你就會感謝放屁的美好了。

假如你發現自己放出來的屁很臭、放屁的頻率變高或是放屁的時候會痛,那你就最好趕快去看醫生,因為這些狀況很有可能代表是結腸出現問題了。

4.屁味有益健康

看到這點,你也許會想說「屁啦!屁味聞了最好會健康。」但這就是事實,聞屁味的確能為你帶來一些好處。

英國埃克塞特大學的一項研究發現,放屁會產生能夠預防生病的「臭味硫化氫」,而臭味硫化氫是消化氣體中常見的「臭雞蛋」味,一點點劑量可以避免細胞損傷、防止中風或是心臟病發作,但劑量若是太多就會變有毒。

▲心痛。(圖/記者周姈姈攝)

▲一點點屁味能預防中風或是心臟病發作。(圖/記者周姈姈攝)

5.透過放屁就可以知道你的飲食習慣

人每天都需要均衡的飲食保持健康,而透過放屁則能幫助你找到腸胃需要攝取的食物。不同的食物會產生不同種類的氣體,可以讓你知道飲食中可能缺少什麼,或是什麼吃太多。

舉例來說,假如你很少放屁,那就代表你需要在飲食中加入更多富含纖維的食物,像是扁豆、豆類或是羽衣甘藍;若是肉吃太多,則會產生非常非常臭的屁味,這就代表身體再告訴你「別再吃那麼多肉」!

6.屁代表健康、快樂的腸道細菌

也許這聽起來很奇怪,但更苗條、更健康的人確實更會放屁,換句話說,如果你想讓整體健康變的更好,那你就要付出代價多放屁。

《NPR》說,花椰菜、高麗菜以及小洋白菜等等都是能夠促進腸胃消化的蔬菜,這些蔬菜能讓腸道細菌發揮最佳功效,達到更完善的消化功能,屁也會放的更多。

▲高麗菜,蔬菜,果菜汁,素食,吃素,芹菜。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

▲花椰菜和高麗菜等蔬菜能夠促進腸胃的消化功能。

7.放屁是一種救贖

放屁完你是否也會感受到一種暢快的感覺呢?當然,如果你是在公共場合不小心放屁,那麼放屁絕對會是一場惡夢,但以健康層面來說,放屁的確好處多多。

最後,《Little Things》補充,體內若是累積太多屁,除了腹部不舒服之外,還很有可能會讓脾氣變更暴躁,只有在把這些屁排掉之後,你的心情才會跟著暢通。

▲自由,奔放,女孩,快樂,看風景,開心。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

▲屁放完後,身、心靈才能得到釋放。

比基尼正妹到水上樂園玩水 走進男更衣室...所有人崩潰了

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面