「蜂蜜檸檬」真那麼神？營養師「3點狠打臉」：有病看醫生啦！

▲蜂蜜檸檬水真有那麼神奇？營養師說話了！（圖／取自LibreStock網路）

記者曹悅華／採訪報導

「蜂蜜檸檬」在台北市長電視辯論會後，再度成為民眾熱烈討論話題，無黨籍候選人吳蕚洋不斷誇讚其功效，透露喝了以後不僅過敏性鼻炎很少發作、也不常生病，身上腫瘤甚至在10天後消失，手上斑疹也突然痊癒，「治好醫院治不好的病」。對此，《ETtoday新聞雲》記者求證營養師，這番言論直接遭到打臉，強調「有病還是要看醫生啦」！

營養師李錦秋表示，站在營養的角度，可用以下「3個理由」來反駁蜂蜜檸檬的神奇療效：

1.蜂蜜檸檬就是個含糖飲料

李錦秋說明，蜂蜜檸檬就是個含糖飲料，對於三高患者，特別是血糖高的民眾，是非常不建議飲用的，容易造成血糖波動。

2.口感偏酸不建議敏感體質飲用

接著李錦秋補充，檸檬本身口感偏酸，對口腔和腸胃敏感的民眾，喝多會有刺激的作用，反而容易造成身體不適。

3.根本就沒有療效可言

李錦秋強調，蜂蜜檸檬就是種飲料，不應該去講療效，她說如果真要講，頂多說喝了可以補充維生素C，或是達到抗氧化目的，其餘像是吳蕚洋所說的治療斑疹或是腫瘤，都是沒有根據的。

總而言之，李錦秋建議如果單站在「解渴」角度上，民眾是可以去飲用蜂蜜檸檬的，但如果是為了達到治療疾病的目的，她提醒有病還是要去看醫生，盲目跟隨無根據的療法，只會讓病情更加嚴重，千萬別等到無法挽回的地步才認清事實。

李錦秋營養師，各大媒體採訪營養師、專欄營養作家，現任泰安醫院營養師，著有《順四季、顧五臟！24節氣挑食養生法》、《三高救星！減糖、消脂、降壓的全對策》，致力於營養健康推廣，專精體重管理，亦擅長營養保健調理、疾病營養調養等領域，現有經營臉書粉絲團：啾啾營養師的私密話-李錦秋營養師。

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