小胸女有救！中醫推「9大豐胸好物」...還傻以為只有青木瓜？

▲天生胸部不爭氣，讓你在大家面前沒自信嗎？（圖／翻攝pixabay）

生活中心／綜合報導

為了穿衣好看、增加自信，許多女生們都希望自己胸前「有點料」，全身上下都長了脂肪，唯獨胸部就是不爭氣嗎？為了想擁有傲人上圍，許多女孩亂吃豐胸藥、買豐胸藥霜來使用，但其中的成分可能用吃毛病來，甚至不惜砸大錢、受苦在胸前動刀！究竟有什麼秘訣溫和不傷身體又能兼顧營養讓罩杯upup呢？

香港註冊中醫師許懿清接受香港《Elle》專訪，分享9種豐胸食物，想要有效的讓ㄋㄟㄋㄟ長大，不妨試試看這些天然方法，女孩們別再以為只有青木瓜吃了能豐胸了！

1.核桃
核桃不僅能健腦，還具有養顏美容、豐胸的效果，它含有豐富的維生素E，能促進雌激素分泌，使雌性激素濃度增高，改善血液循環，有助乳腺通暢讓罩杯upup。此外，豐沛的蛋白質、礦物質和維生素B群等營養物質都有助於豐胸、潤膚。

2.紅棗
想擁有紅潤好氣色，絕對不能錯過這樣的好物！紅棗生津補血、滋陰補陽的功效，尤其是處於發育期的女性，吃了對胸部發育有好處。

3.生蠔
生蠔具有補氣養生的功效，此外，「鋅」能刺激荷爾蒙分泌，促進乳泡漲大，是很棒的豐胸食物。

▼生蠔不僅對男生有益，對於女生豐胸也是好物。（示意圖／記者李毓康攝）

4.松子
松子含有豐富的亞麻酸、植物性蛋白質、健康脂肪及碳水化合物，這些營養不僅有益大腦，還能刺激人體自然的雌性激素合成的功能，對乳房發育很重要，常被廣泛應用於豐胸食譜裡。

5.黃豆
女生想豐胸，應趁發育期補充動物、植物性的優質蛋白，其中有「豆中之王」、營養價值媲美肉類蛋白質的黃豆，內含豐富大豆異黃酮，有加強雌激素的作用，而其他像是卵磷脂、微撐宿和礦物質等營養元素，都有豐乳健胸的效果。

6.雞蛋
蛋，為最佳蛋白質來源，豐富又齊全的胺基酸含量能促進胸部的成長。

▼雞蛋含有的胺基酸能讓胸部長大。（圖／達志／示意圖）

7.桂圓
桂圓即為龍眼肉乾，味道甘甜，有養心安神、紓解壓力、改善心血管循環的功效，常吃桂圓的女性臉色較紅潤，能改善貧血、病後體弱，也能讓身材曲線能更完美，因此很多豐胸補方都以桂圓做搭配。

8.玉米
玉米含有豐富的維生素E含量，能促進雌性激素分泌，是專家公認的豐胸食物。

9.甜酒釀
甜酒釀為糯米添加酒藥發酵而成，其中含有天然荷爾蒙醣化酵素，有助乳房發育。其中富含多種營養，能養顏美容、調節生理機能。