圖、文／康健雜誌
資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝，今早在南投竹山民宿中的浴室跌倒，搶救無效，享壽63歲。
馬如風所屬經紀公司表示，他因拍攝戲劇殺青，近日和弟弟到竹山度假，今早他進去浴室上廁所，卻很長一段時間沒有動靜，親友入內查看發現他已無呼吸心跳，趕緊送醫卻搶救無效。
跌倒致死憾事頻傳，包括台泥前董事長辜成允和歌仔戲國寶小明明（巫明霞）去年也因摔倒身故，且小明明也是在浴室滑倒撞到頭而不治。
事實上，年長者則因神經肌肉退化，反應較慢，跌倒是一種常見的自然現象。研究顯示，50歲以後，每增加5～6歲，跌倒的機率會加倍。且因身體狀況較差，不論美國或台灣，跌倒也是65歲以上老人意外事故死亡的主因。
衛福部國健署統計，65歲以上老人事故傷害死亡原因第2名就是跌倒，65歲以上的長者，有六分之一的人自述過去一年曾經跌倒，最常跌倒處為家具旁、浴廁間；住處外最常跌倒處為人行道及有高度或坡度地面。
居家環境不良，是高齡跌倒的重要因素之一，究竟哪些地方是家裡的危險角落？
1.沒有防滑措施的浴室
中山醫學大學葉兆斌的碩士論文「跌倒的流行病學分析」指出，老人最常發生跌倒的地方在浴室，約佔3成。例如浴缸設計過高，連年輕人也會滑倒。
2.沒有扶手的台階、樓梯
台階高低不一，不等寬、不等高，且連欄杆、扶手也沒有，時常造成意外。
3.高低落差小的門檻
做為空間境界劃分的門檻，也是造成跌倒的頭號原因。
4.滑溜的危險地板材質
磁磚、大理石好清理，看起來又乾淨，是國內最普遍的裝潢材料，但是，平滑堅硬的地板，卻容易造成滑倒受傷。
5.重心不穩的家具
在美國，一年將近9000名孩童因攀爬重心不穩的家具如電視、茶几等摔落跌倒。
或者想藉家具當扶靠，反因家具不穩而增加滑倒受傷的機會。例如快要跌倒時，想扶靠身旁的物品避免摔倒，沒想到家具是帶輪子的椅子、不平衡的桌子或是輕質的雨傘，支撐不住重量，反而一個踉蹌摔下，受傷更重。
專家建議家有老小的人，家具應選用穩固耐用的材質。
6.動線設計不良
走道上散落的電線、物品，樓梯間堆滿雜物，也常讓人絆倒。
電話的位置，也攸關意外發生的頻率。有人為了忙接電話而不慎摔倒、絆倒；報紙上更常出現因為講電話過久，而讓食物燒焦，甚至引發火災的例子。
電話是不是放在家裡最常坐的地方及廚房旁邊，或是伸手可及，都是設計時應考量的重點。
不讓跌倒要人命，居家環境安全必須更謹慎。
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