洪一中:「球」勝 最佳狀態+熱情

健康醫療網／關嘉慶報導

2012年中華職棒賽開打，統一獅與Lamigo兩方人馬，無不卯足了力，全力奮戰，Lamigo一上場，即火力全開，以2連勝搶下絕對優勢；Lamigo總教練洪一中在開賽前接受專訪時即指出，想要贏得比賽，球員一定要以最佳狀態來打球，而且要有熱情，才能贏得比賽。

  ▼洪一中:「球」勝關鍵　最佳狀態+熱情(圖／健康醫療網提供)

洪一中指出，運動員在競賽時較激烈，在球場上最怕的就是發生運動傷害；所以，除了要做好復健治療外，平常就要有良好的訓練，而且要有充足的睡眠，以及均衡的營養，才能在比賽時有最好的狀況來打球。此外，在比賽時還應該要激發球員的熱情與渴望來打球，才能贏得比賽。

曾經因為手肘長骨刺進行二次開刀手術的Lamigo球員曾兆豪，在此次冠軍賽中擔綱主力投手，雖然分別在2007年及2010年都因手肘骨刺得要手術治療，但是絲毫沒有讓曾兆豪喪失對棒球的熱愛，而且表現令人激賞；他說，手術後就一直有在進行復健運動，不只是肌群的訓練，並會做伸展運動，尤其是經過去年那次失敗，有更加成熟，今年非常有信心能贏得比賽。

  

▲圖／中華職棒運動選手　左：曾兆豪、右：陳冠任

另一位也曾經因為打球而出現運動傷害的陳冠任則是有手腕撕裂傷，他在去年12月進行手術後，就做復健運動長達5個月之久；中職總冠軍賽第2戰，陳冠任在9局上以3壘安打送回超前分，終場以6:4贏得比賽。陳冠任說，手術之後就使手腕休息了1、2個月，之後再做握力與抓力訓練，身體有恢復到最佳狀態，相對也較有信心打球。

對於想要成為一名優秀的運動員，在運動場上有精彩的表現，必定會承受很大的壓力，然而每個人使自己釋放壓力的方法都不同；曾兆豪說，比賽一定會有壓力，所以，要懂得放鬆，我則是以放空與深呼吸來舒解壓力，這樣才能讓我在球場上更全心的集中注意力打球。

曾兆豪從小四開始打球，陳冠任則是運動世家，父親與大哥都是拳擊選手，二哥也是棒球選手；他們都認為，不論是否要成為運動員，從小就應該要培養運動的習慣，而且運動姿勢要標準，如果要成為運動員，則運動生涯也才能較長久。