▲不知道要怎麼和喜歡的人聊天？（示意圖／記者李佳蓉攝）
我從小到大都不算是個很有內涵的人，比起很多人都有自己的專業項目，我對於很多東西都沒有太大的研究，頂多就是懂些毛皮而已。但即便我是這種個性的人，別人卻還是會認為跟我聊天很愉快，到底是為什麼呢？
首先，我們應該先把聊天跟討論跟學術研討跟心得報告等等，做不同的談話類型區分。要討論報告的時候，我們不會說：「我們來聊一下我們的報告吧！」，同理，當我們要做學術研討和meeting的時候，也不會跟老闆或教授說：「我接下來要聊一下我的研究和成果。」
「聊天」這個詞本來就是用在比較輕鬆無負擔、隨性所致的談話上，所以很多人都會來問我「我要聊什麼？」，當你在想「你要聊什麼」的時候，其實就註定了你沒辦法跟人自在愉快的聊天了。
想想你最好的朋友們吧！你傳訊息或打給他們之前，會去想要聊什麼嗎？還不是打句廢話或貼圖就傳送了，誰會想那麼多？但這種時候的你，反而是最輕鬆自在的，處於這個狀態下，人家反而能跟你很自在的聊天。反之，再想想另一個狀況：你想跟你的朋友借錢或是要他還錢，如果你是個臉皮比較薄的人，你很有可能在打去或傳訊息去之前，先反覆思索了好幾遍，到底要怎麼說才最圓滑最不會被拒絕，甚至要鼓起勇氣才敢做這件事。
▼當你在想「要聊什麼？」就已注定無法愉快自在的和對方聊天了。（圖／達志／示意圖）
這種時候你就不會稱之為聊天了，因為你根本一點都不輕鬆。聊天是一個只建立在輕鬆狀態下的動詞，同時對方也會自然接收到你的狀態。與其想一堆想表現自己深度、內涵的話題，不如說些垃圾話更輕鬆。太過於深入的探討，對於對該話題本身沒有那麼高度興趣的人而言，反而是一種沉重的負擔，「輕鬆」才是聊天本身最重要的主軸。畢竟人的一生大部分的時間也沒什麼深度。
再者，很多人的習慣是一次聊天就打一大段，但這其實不算是什麼好方式，這種方式比較像在寫信或短訊，比較不適用於現在普及的聊天軟體（但如果你的對象年過40的話，或許就會適用）。現在的聊天軟體因為免費的關係，讓我們不用再像以前一樣節省，每封簡訊硬要打70個字才能送出，也因為這樣，我們可以用更口語化的方式去使用。
我們來看看下列的兩種差別：
一，「我們最近搬了辦公室，整個環境都很不錯，我很喜歡我們的陽台。搬家的這幾天很累人，雖然有些朋友來幫我們，但我還是全身痠痛，唉，真的是該運動了。你呢？你最近過得還好嗎？」
幹！這種一看就超刻意啊！一點輕鬆感都沒有，只要後面再補一句：「我們的孩子都很平安，你不用擔心」，看起來就像是寫給過世伴侶的信啊！
我們再來看看第二種：
二，「耶！我們最近搬了辦公室哦！」
「整個環境都超棒的！我很喜歡我們的陽台」
「這幾天搬家有夠累的」
「還好有人來幫我們」
「但還是全身痛得要死，哈哈」
「啊你最近過得怎麼樣？」
第二種方式看起來就相對自然，像在跟朋友述說自己最近發生的事，跟「報告」是兩種截然不同的感覺。同時用了狀聲詞來輔助，也顯得比較有人味。
聊天最大的重點還是在於自身的狀態，而不是說什麼，說什麼從來都不是關鍵。我不太會去跟人家聊什麼電影、展覽、書籍，因為我本來就不太會去看這些東西，更不會因為想跟人家聊天而去做這些事來增加自己的內涵。我聊天的內容都極其簡單平常，多是聊些生活中發生的事，再加上自己的感受。我也很常跟人家聊電動或是漫畫，但一定都是我自己經歷或是聽聞的，我從不勉強自己去聊些我根本沒興趣的東西，這樣只會讓我覺得很無聊而降低聊天品質。
聊天的內容的確要對方有興趣沒錯，但如果連你自己都對這個話題沒有熱情，那你又要用什麼方式去感染對方的情緒呢？聊廢話不可恥啊！女生跟姐妹們聊天的時候也不是聊什麼國家大事啊！為什麼我們就不能跟他們嘴炮呢？
▲別再為了聊天而做些自己不想做的事情，保有熱忱很重要。（圖／達志／示意圖）
所以不要再為了聊天而去做些自己根本不想做的事情了，你該優先處理的應該是你聊天的方式而不是內容。你不能保證對方有沒有熱情，但至少你應該要擁有。
聊天最大的話題，莫過於你生命中發生的每一件事，但前提是你要好好的活在那個當下，用生命去體驗每一個瞬間。很多人走路就是走路，不會去注意街道上的變化、樹上飄下的落葉、自己的腳步是否比平常更快，但這些都確實是我們生命中會體驗到的事情。只要有去留心自己活著的每一分每一秒，我不相信會沒有故事可以跟別人分享。故事不見得要磅礡壯闊，很多時候都只是一點點微小的事件，卻能讓我們對生命有完全不同的感觸。
只要你是一個有故事的人，又何愁要與人聊些什麼呢？
本文經授權轉自：AWE情感工作室
本文作者：亞瑟，擁有10年憂鬱症的過去經歷，所以比一般人更加的擁有更能理解人的困難的同理心。經常跑輔導室的被治療的經驗，對於家庭治療、溝通治療、敘事治療、實務治療有三折肱而成良醫的過人概念。人生起起伏伏中，精通了腹黑學、權謀、讀人術，對於人的情緒異常地敏感，希望能夠以這些異於常人的經驗，以幫助更多人。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
讀者迴響