預防老年人跌倒 要定期接受檢查

健康醫療網／鄭人豪報導

台灣65歲以上的老年人，每年跌倒發生率約為20%，且根據研究顯示，認知能力降低也會提高跌倒的風險；成大醫學院表示，像是雙重作業上，同時執行兩件事情，邊走路邊說話，就有可能會使老人更易跌倒，尤其跌倒後，恐會造成生活上的限制，嚴重時甚至還需住院治療，不得輕忽。

  ▼老年人防跌倒　須定期接受檢查(圖／健康醫療網提供)

促使跌倒的原因很多，包括老化造成的肌力流失、平衡力變差、視力的退化等，尤其銀髮族因身體功能逐年退化，為容易跌倒的高危險族群，最好的預防方式就是必須定期的接受身體檢查。

成大醫學院物理治療學系為能協助銀髮族防跌倒的現象，免費提供專業評估及動作分析檢測，包括起身行走測試、柏格氏平衡量表、心肺耐力、上下肢肌肉力量等測試，並以高科技的紅外線攝影機進行下肢動作的分析，檢測是否能在雙重作業下，進行轉彎或是跨越障礙物等動作。

透過評估檢測，可幫助了解自身的下肢動作表現，尤其年滿60歲，且過去1年內曾有過跌倒經驗，未使用輔助器等的老年人都可報名參加檢測，經由物理治療師給予個別化的衛教及建議，可望能幫助更多銀髮族降低再次跌倒的風險。

資料來源： www.healthnews.com.tw/