▲許多人喜歡藉由推拿放鬆,但以下6種身體狀況不適合進行。(圖/CFP)
生活中心/綜合報導
推拿有助舒筋活血、減輕疲勞,是許多上班族放鬆的好去處,但還得視自己的身體是否合適!日前新北市就有一名63歲婦人因推拿師用力過猛,且不顧婦人喊痛仍繼續,導致她雙側肩關節脫位、肌腱板斷裂;在大陸也有一名29歲女性因感冒身體痠痛想推拿,豈料突然抽搐,送醫不治。具體死亡原因可能為腦動脈瘤因推拿導致血管腫大突然破裂,血灌進大腦使壓力增加所致。
為了避免憾事發生,《澳洲新聞網》分享「6種身體狀況」不適合推拿,可別因此賠上健康!
1.太飽、太餓、太累或沒睡好
吃太飽去推拿,容易因消化不良而反胃,建議在飯後1小時再進行會比較適合;此外,在過餓、過累或是睡眠品質不佳情況下,也會因血糖過低、元氣不足、精神狀況不佳而在過程中出現類似暈針的「暈推」狀況。
2.筋骨脫臼、骨折初期或是扭挫傷急性期
以上除了筋骨受傷外,周遭的軟組織和經絡也會造成一定程度的損傷。因此在治療上應先以包紮、冰敷為主,若急著推拿只會加重患部紅腫熱痛。
3.皮膚外傷、發炎
如果皮膚出現發炎、燙傷、外傷等情況,推拿只會加重傷勢,使發炎情況惡化,還可能因細菌感染而造成蜂窩性組織炎。另外像是有泡疹等皮膚疾病,也可能擴大感染,不建議推拿。
▲為了避免過度刺激子宮,建議孕婦不要推拿。(圖/達志/示意圖)
4.生理期或懷孕
女性在這兩階段不建議對骨盆部位進行按摩,以免過度刺激子宮,或造成孕婦身體不適,嚴重恐影響胎兒。
5.剛開完刀
推拿只能舒緩一般因工作所引起的勞累和肌肉痠痛,對於身體異常產生的病態勞累可能不太適合,尤其剛開完刀身體正虛,還有開刀傷口未癒合,因此不建議推拿。
6.腫瘤癌症病人
身上有腫瘤的病人體虛無力,身體狀況沒辦法負擔推拿的力量,不應該以推拿進行治療。
醫師建議在推拿過程中,若出現眩暈、意識狀態改變、手麻、臉部麻木等應立即停止。
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