文、圖／退休好幸福
你有鬼壓床的經驗嗎？這項恐怖又令人手足無措的「睡眠體驗」，在醫生的眼中，其實就是醫學上所稱的「睡眠癱瘓症」。
兩個時間點易發生
萬芳醫院神經內科主治醫師陳兆煒說明，民間俗稱的鬼壓床，即是醫學上的「睡眠癱瘓症」，此症狀通常會發生於2個時間點：一是即將入睡時，意識仍存在時，卻無法移動與說話；二為早晨快要起床時，因為意識在快速動眼期與淺睡期間徘迴，半睡半醒間，有一霎那會感覺無法動彈。
患者時常感到夢境十分鮮明，甚至有清楚的恐懼、疼痛、移動的感覺，卻失去了肌肉控制的能力；對身邊的事物、環境都有知覺，卻在半夢半醒的狀態中無法言語與動作。
事實上，睡眠癱瘓症嚴格說起來並不算是一種病，應該說是一種睡眠障礙「症狀」。一般來說，任何人都有可能發生睡眠癱瘓症，但在睡眠不足，焦慮，憂鬱，或使用特定藥物的情形下，這種情形更容易出現。罹患特定睡眠疾病的患者，如猝睡症患者，也常會出現此種症狀。
好發族群：猝睡症者
猝睡症為一種於日間發生過度嗜睡的神經疾病。患者常會在不對的時間點打瞌睡、想睡覺，例如，剛到公司開始上班，準備開會時就在會議桌上睡著了。因為猝睡症是由於中樞神經保持清醒的能力出了問題所引起，患者通常會表示其打瞌睡跟前一晚沒有睡飽沒有關係。猝睡症患者相較於一般人，更容易在半夢半醒間，產生睡眠癱瘓症狀。
生理學的觀點
陳兆煒醫師補充，正常人在睡眠「快速動眼期」的時候，意識是模糊的，而肌肉也是處在放鬆的狀態。以生理學的角度來看，睡眠癱瘓症便是在睡眠快速動眼期，肌肉還在放鬆狀態時，意識卻已經早一步清醒了，才會出現意識清楚但肌肉無法動作的情形。
如上所述，大部分睡眠癱瘓症未必是疾病所造成的，但的確有一些特定疾病的患者會較一般人更容易發生睡眠癱瘓症。若有反覆多次發生睡眠癱瘓症情形，可至各大醫院神經內科做檢查，神經內科醫師會仔細評估是否有睡眠障礙或其他相關問題，幫助大家擺脫這個可怕的夢魘。
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